A continuación se muestra la composición de los alimentos (Arroz, blanco, de grano largo, parboiled - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.
| Energía | 366,16 kcal 1532,92 kJ | % de energía |
| Grasa | 1,03 g | 3 % |
| Carbohidrato | 79,00 g | 89 % |
| Proteína | 8,13 g | 9 % |
| Azúcar | 0,00 g | |
| Grasa saturada | 0,29 g | |
| Sal | 12,74 mg |
| Todos los factores nutricionales | Cantidad |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| alcoholes de azúcar | 0,00 g |
| almidón, total | 79,00 g |
| azúcares totales | 0,00 g |
| calcio | 10,00 mg |
| carbohidratos disponibles | 79,00 g |
| carotenoides totales | 0,00 ug |
| colesterol (gc) | 0,00 mg |
| energía calculada | 1532,92 kJ |
| equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a | 0,00 ug |
| equivalentes de niacina, total | 6,46 mg |
| esteroles, total | 29,20 mg |
| fibra total | 1,70 g |
| fibra, insoluble en agua | 1,00 g |
| folato, total | 13,00 ug |
| fructosa | 0,00 g |
| fósforo | 260,00 mg |
| glucosa | 0,00 g |
| grasa total | 1,03 g |
| hierro total | 1,20 mg |
| lactosa | 0,00 g |
| magnesio | 90,00 mg |
| maltosa | 0,00 g |
| niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 5,14 mg |
| polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua | 0,00 g |
| potasio | 230,00 mg |
| proteína total | 8,13 g |
| riboflavina | 0,07 mg |
| sacarosa | 0,00 g |
| sal | 12,74 mg |
| selenio total | 2,00 ug |
| sodio | 5,00 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,40 mg |
| triptófano | 79,00 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,00 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 0,00 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina e alfatocopferol | 0,03 mg |
| vitamina k, total | 0,16 ug |
| vitamina piridoxina (clorhidrato) | 0,07 mg |
| zinc | 2,00 mg |
| ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico) | 305,00 mg |
| ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 17,00 mg |
| ácido graso 20: 5 n - 3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido graso 22: 6 n - 3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos grasos saturados totales | 0,29 g |
| ácidos grasos totales | 0,87 g |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales cis | 0,26 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales | 0,02 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales | 0,31 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0,32 g |
| ácidos grasos, trans | 0,00 g |
| ácidos orgánicos totales | 0,00 g |