Buscar nombre de alimento:

Copos de 4 granos - calorías

g

100 g contiene 329,59 kcal

A continuación se muestra la composición de los alimentos (Copos de 4 granos - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.

Energía1379,66 kJ
329,59 kcal
Grasa3,36 g
Carbohidrato58,79 g
Proteína10,09 g
Azúcar1,31 g
Grasa saturada0,52 g
Sal12,74 mg
Todos los factores nutricionalesCantidad
alcohol0,00 g
alcoholes de azúcar0,00 g
almidón, total57,47 g
azúcares totales1,31 g
calcio30,00 mg
carbohidratos disponibles58,79 g
carotenoides totales195,80 ug
colesterol (gc)0,00 mg
energía calculada1379,66 kJ
equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a0,22 ug
equivalentes de niacina, total5,18 mg
esteroles, total68,20 mg
fibra total11,50 g
fibra, insoluble en agua7,87 g
folato, total46,75 ug
fructosa0,16 g
fósforo327,80 mg
galactosa0,00 g
glucosa0,14 g
grasa total3,36 g
hierro total4,10 mg
lactosa0,00 g
magnesio109,00 mg
maltosa0,25 g
niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida)2,68 mg
polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua1,33 g
potasio396,00 mg
proteína total10,09 g
riboflavina0,10 mg
sacarosa0,76 g
sal12,74 mg
selenio total8,77 ug
sodio5,00 mg
tiamina (vitamina b1)0,24 mg
triptófano150,00 mg
vitamina b-12 (cobalamina)0,00 ug
vitamina c (ácido ascórbico)0,00 mg
vitamina d0,00 ug
vitamina e alfatocopferol0,42 mg
vitamina k, total3,20 ug
vitamina piridoxina (clorhidrato)0,33 mg
yoduro (yodo)20,00 ug
zinc2,88 mg
ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico)1242,82 mg
ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico)82,92 mg
ácido graso 20: 5 n - 3 (epa)0,00 mg
ácido graso 22: 6 n - 3 (dha)0,00 mg
ácidos grasos saturados totales0,52 g
ácidos grasos totales2,71 g
ácidos grasos, monoinsaturados totales cis0,86 g
ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales0,08 g
ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales1,24 g
ácidos grasos, poliinsaturados totales1,33 g
ácidos grasos, trans0,00 g
ácidos orgánicos totales0,00 g
La fuente de información alimentaria es Fineli. Tenga en cuenta que puede haber errores en la información y debe hacer interpretaciones y conclusiones bajo su propio riesgo. Las personas con dietas especiales deben hablar de cambiar su dieta con un médico a cargo.
Calculaterix.com
Sitios y calculadoras para cada día