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Ensalada, ensalada italiana sin mayonesa - calorías

g
porciones (80g)

100 g: 66,92 kcal

A continuación se muestra la composición de los alimentos (Ensalada, ensalada italiana sin mayonesa - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.

Energía280,14 kJ
66,92 kcal
Grasa0,93 g
Carbohidrato9,75 g
Proteína3,68 g
Azúcar3,20 g
Grasa saturada0,14 g
Sal480,68 mg
Todos los factores nutricionalesCantidad
alcohol0,00 g
alcoholes de azúcar0,00 g
almidón, total6,55 g
azúcares totales3,20 g
calcio14,82 mg
carbohidratos disponibles9,75 g
carotenoides totales2432,50 ug
colesterol (gc)5,43 mg
energía calculada280,14 kJ
equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a145,07 ug
equivalentes de niacina, total2,14 mg
esteroles, total13,21 mg
fibra total1,64 g
fibra, insoluble en agua1,24 g
folato, total17,49 ug
fructosa0,99 g
fósforo67,10 mg
galactosa0,00 g
glucosa0,54 g
grasa total0,93 g
hierro total0,83 mg
lactosa0,00 g
magnesio18,69 mg
maltosa0,01 g
niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida)1,41 mg
polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua0,45 g
potasio269,88 mg
proteína total3,68 g
riboflavina0,06 mg
sacarosa1,66 g
sal480,68 mg
selenio total3,52 ug
sodio188,65 mg
tiamina (vitamina b1)0,15 mg
triptófano47,90 mg
vitamina b-12 (cobalamina)0,06 ug
vitamina c (ácido ascórbico)7,25 mg
vitamina d0,03 ug
vitamina e alfatocopferol0,15 mg
vitamina k, total9,42 ug
vitamina piridoxina (clorhidrato)0,11 mg
yoduro (yodo)3,13 ug
zinc0,42 mg
ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico)132,62 mg
ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico)25,62 mg
ácido graso 20: 5 n - 3 (epa)0,45 mg
ácido graso 22: 6 n - 3 (dha)0,68 mg
ácidos grasos saturados totales0,14 g
ácidos grasos totales0,44 g
ácidos grasos, monoinsaturados totales cis0,13 g
ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales0,03 g
ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales0,14 g
ácidos grasos, poliinsaturados totales0,16 g
ácidos grasos, trans0,00 g
ácidos orgánicos totales0,31 g
La fuente de información alimentaria es Fineli. Tenga en cuenta que puede haber errores en la información y debe hacer interpretaciones y conclusiones bajo su propio riesgo. Las personas con dietas especiales deben hablar de cambiar su dieta con un médico a cargo.