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Espinacas y cazuela de huevo, leche baja en grasa - calorías

g

100 g contiene 80,07 kcal

A continuación se muestra la composición de los alimentos (Espinacas y cazuela de huevo, leche baja en grasa - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.

Energía335,05 kJ
80,07 kcal
Grasa4,62 g
Carbohidrato3,04 g
Proteína6,34 g
Azúcar3,02 g
Grasa saturada1,54 g
Sal1148,41 mg
Todos los factores nutricionalesCantidad
alcohol0,00 g
alcoholes de azúcar0,00 g
almidón, total0,03 g
azúcares totales3,02 g
calcio116,51 mg
carbohidratos disponibles3,04 g
carotenoides totales2511,10 ug
colesterol (gc)120,71 mg
energía calculada335,05 kJ
equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a159,08 ug
equivalentes de niacina, total1,97 mg
esteroles, total6,01 mg
fibra total0,38 g
fibra, insoluble en agua0,27 g
folato, total63,63 ug
fructosa0,03 g
fósforo130,70 mg
galactosa0,00 g
glucosa0,13 g
grasa total4,62 g
hierro total0,97 mg
lactosa2,83 g
magnesio28,38 mg
maltosa0,00 g
niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida)0,44 mg
polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua0,12 g
potasio269,36 mg
proteína total6,34 g
riboflavina0,28 mg
sacarosa0,03 g
sal1148,41 mg
selenio total12,41 ug
sodio450,71 mg
tiamina (vitamina b1)0,08 mg
triptófano104,80 mg
vitamina b-12 (cobalamina)0,89 ug
vitamina c (ácido ascórbico)12,82 mg
vitamina d1,33 ug
vitamina e alfatocopferol1,10 mg
vitamina k, total80,67 ug
vitamina piridoxina (clorhidrato)0,14 mg
yoduro (yodo)44,24 ug
zinc0,96 mg
ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico)460,02 mg
ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico)114,29 mg
ácido graso 20: 5 n - 3 (epa)0,00 mg
ácido graso 22: 6 n - 3 (dha)34,59 mg
ácidos grasos saturados totales1,54 g
ácidos grasos totales3,95 g
ácidos grasos, monoinsaturados totales cis1,69 g
ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales0,15 g
ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales0,51 g
ácidos grasos, poliinsaturados totales0,68 g
ácidos grasos, trans0,02 g
ácidos orgánicos totales0,12 g
La fuente de información alimentaria es Fineli. Tenga en cuenta que puede haber errores en la información y debe hacer interpretaciones y conclusiones bajo su propio riesgo. Las personas con dietas especiales deben hablar de cambiar su dieta con un médico a cargo.
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