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Guiso de kohlrabi - calorías

g
porciones (100g)

100 g: 79,83 kcal

A continuación se muestra la composición de los alimentos (Guiso de kohlrabi - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.

Energía334,52 kJ
79,83 kcal
Grasa3,47 g
Carbohidrato8,95 g
Proteína2,39 g
Azúcar4,60 g
Grasa saturada1,02 g
Sal544,88 mg
Todos los factores nutricionalesCantidad
alcohol0,00 g
alcoholes de azúcar0,00 g
almidón, total4,34 g
azúcares totales4,60 g
calcio83,59 mg
carbohidratos disponibles8,95 g
carotenoides totales23,70 ug
colesterol (gc)4,22 mg
energía calculada334,52 kJ
equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a15,65 ug
equivalentes de niacina, total0,70 mg
esteroles, total22,89 mg
fibra total1,29 g
fibra, insoluble en agua0,84 g
folato, total35,05 ug
fructosa0,81 g
fósforo74,00 mg
galactosa0,00 g
glucosa1,15 g
grasa total3,47 g
hierro total0,30 mg
lactosa2,30 g
magnesio15,16 mg
maltosa0,05 g
niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida)0,33 mg
polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua0,45 g
potasio264,50 mg
proteína total2,39 g
riboflavina0,10 mg
sacarosa0,30 g
sal544,88 mg
selenio total2,13 ug
sodio213,85 mg
tiamina (vitamina b1)0,04 mg
triptófano37,30 mg
vitamina b-12 (cobalamina)0,17 ug
vitamina c (ácido ascórbico)22,69 mg
vitamina d0,60 ug
vitamina e alfatocopferol0,50 mg
vitamina k, total3,71 ug
vitamina piridoxina (clorhidrato)0,12 mg
yoduro (yodo)19,76 ug
zinc0,36 mg
ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico)566,44 mg
ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico)216,91 mg
ácido graso 20: 5 n - 3 (epa)0,00 mg
ácido graso 22: 6 n - 3 (dha)0,00 mg
ácidos grasos saturados totales1,02 g
ácidos grasos totales3,27 g
ácidos grasos, monoinsaturados totales cis1,41 g
ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales0,22 g
ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales0,57 g
ácidos grasos, poliinsaturados totales0,80 g
ácidos grasos, trans0,02 g
ácidos orgánicos totales0,24 g
La fuente de información alimentaria es Fineli. Tenga en cuenta que puede haber errores en la información y debe hacer interpretaciones y conclusiones bajo su propio riesgo. Las personas con dietas especiales deben hablar de cambiar su dieta con un médico a cargo.