A continuación se muestra la composición de los alimentos (Guiso de macarrones con atún - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.
| Energía | 95,60 kcal 400,20 kJ | % de energía |
| Grasa | 1,58 g | 11 % |
| Carbohidrato | 11,90 g | 54 % |
| Proteína | 7,82 g | 35 % |
| Azúcar | 0,68 g | |
| Grasa saturada | 0,32 g | |
| Sal | 885,91 mg |
| Todos los factores nutricionales | Cantidad |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| alcoholes de azúcar | 0,00 g |
| almidón, total | 11,22 g |
| azúcares totales | 0,68 g |
| calcio | 14,47 mg |
| carbohidratos disponibles | 11,90 g |
| carotenoides totales | 37,60 ug |
| colesterol (gc) | 13,84 mg |
| energía calculada | 400,20 kJ |
| equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a | 8,74 ug |
| equivalentes de niacina, total | 4,29 mg |
| esteroles, total | 14,74 mg |
| fibra total | 0,78 g |
| fibra, insoluble en agua | 0,43 g |
| folato, total | 5,55 ug |
| fructosa | 0,20 g |
| fósforo | 41,30 mg |
| galactosa | 0,00 g |
| glucosa | 0,23 g |
| grasa total | 1,58 g |
| hierro total | 0,89 mg |
| lactosa | 0,00 g |
| magnesio | 14,42 mg |
| maltosa | 0,00 g |
| niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 3,81 mg |
| polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua | 0,23 g |
| potasio | 137,29 mg |
| proteína total | 7,82 g |
| riboflavina | 0,03 mg |
| sacarosa | 0,24 g |
| sal | 885,91 mg |
| selenio total | 21,22 ug |
| sodio | 347,69 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,02 mg |
| triptófano | 93,30 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,99 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 0,82 mg |
| vitamina d | 1,26 ug |
| vitamina e alfatocopferol | 0,33 mg |
| vitamina k, total | 1,48 ug |
| vitamina piridoxina (clorhidrato) | 0,11 mg |
| yoduro (yodo) | 20,64 ug |
| zinc | 0,46 mg |
| ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico) | 323,93 mg |
| ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 90,50 mg |
| ácido graso 20: 5 n - 3 (epa) | 8,80 mg |
| ácido graso 22: 6 n - 3 (dha) | 39,87 mg |
| ácidos grasos saturados totales | 0,32 g |
| ácidos grasos totales | 1,43 g |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales cis | 0,61 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales | 0,15 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales | 0,33 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0,48 g |
| ácidos grasos, trans | 0,01 g |
| ácidos orgánicos totales | 0,03 g |