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Harina, centeno, harina de centeno fino - calorías

g
porciones (25g)
tbsp

100 g: 341,06 kcal

A continuación se muestra la composición de los alimentos (Harina, centeno, harina de centeno fino - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.

Energía1427,80 kJ
341,06 kcal
Grasa1,50 g
Carbohidrato66,30 g
Proteína10,00 g
Azúcar0,50 g
Grasa saturada0,22 g
Sal8,92 mg
Todos los factores nutricionalesCantidad
alcohol0,00 g
alcoholes de azúcar0,00 g
almidón, total65,80 g
azúcares totales0,50 g
calcio22,00 mg
carbohidratos disponibles66,30 g
carotenoides totales208,70 ug
colesterol (gc)0,00 mg
energía calculada1427,80 kJ
equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a0,51 ug
equivalentes de niacina, total2,15 mg
esteroles, total54,80 mg
fibra total9,40 g
fibra, insoluble en agua10,83 g
folato, total36,10 ug
fructosa0,10 g
fósforo190,00 mg
galactosa0,00 g
glucosa0,20 g
grasa total1,50 g
hierro total2,20 mg
lactosa0,00 g
magnesio56,00 mg
maltosa0,00 g
niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida)0,40 mg
polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua2,09 g
potasio290,00 mg
proteína total10,00 g
riboflavina0,20 mg
sacarosa0,20 g
sal8,92 mg
selenio total1,00 ug
sodio3,50 mg
tiamina (vitamina b1)0,30 mg
triptófano104,50 mg
vitamina b-12 (cobalamina)0,00 ug
vitamina c (ácido ascórbico)0,00 mg
vitamina d0,00 ug
vitamina e alfatocopferol0,55 mg
vitamina k, total5,61 ug
vitamina piridoxina (clorhidrato)0,16 mg
yoduro (yodo)10,00 ug
zinc1,90 mg
ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico)735,94 mg
ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico)112,14 mg
ácido graso 20: 5 n - 3 (epa)0,00 mg
ácido graso 22: 6 n - 3 (dha)0,00 mg
ácidos grasos saturados totales0,22 g
ácidos grasos totales1,32 g
ácidos grasos, monoinsaturados totales cis0,25 g
ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales0,11 g
ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales0,74 g
ácidos grasos, poliinsaturados totales0,85 g
ácidos grasos, trans0,00 g
La fuente de información alimentaria es Fineli. Tenga en cuenta que puede haber errores en la información y debe hacer interpretaciones y conclusiones bajo su propio riesgo. Las personas con dietas especiales deben hablar de cambiar su dieta con un médico a cargo.