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Harina de espelta, harina entera - calorías

g
porciones (25g)
tsp
tbsp

100 g: 348,95 kcal

A continuación se muestra la composición de los alimentos (Harina de espelta, harina entera - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.

Energía1460,73 kJ
348,95 kcal
Grasa2,40 g
Carbohidrato63,46 g
Proteína13,30 g
Azúcar1,36 g
Grasa saturada0,31 g
Sal2,55 mg
Todos los factores nutricionalesCantidad
alcohol0,00 g
almidón, total62,10 g
azúcares totales1,36 g
calcio27,00 mg
carbohidratos disponibles63,46 g
carotenoides totales5,00 ug
colesterol (gc)0,00 mg
energía calculada1460,73 kJ
equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a0,41 ug
equivalentes de niacina, total9,85 mg
esteroles, total20,70 mg
fibra total8,38 g
fructosa0,17 g
fósforo450,00 mg
glucosa0,20 g
grasa total2,40 g
hierro total4,90 mg
lactosa0,00 g
magnesio142,00 mg
maltosa0,45 g
niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida)6,84 mg
potasio395,00 mg
proteína total13,30 g
riboflavina0,09 mg
sacarosa0,54 g
sal2,55 mg
selenio total1,70 ug
sodio1,00 mg
tiamina (vitamina b1)0,42 mg
triptófano180,00 mg
vitamina b-12 (cobalamina)0,00 ug
vitamina c (ácido ascórbico)0,00 mg
vitamina d0,00 ug
vitamina e alfatocopferol0,98 mg
vitamina piridoxina (clorhidrato)0,27 mg
zinc4,80 mg
ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico)1017,05 mg
ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico)78,11 mg
ácido graso 20: 5 n - 3 (epa)0,00 mg
ácido graso 22: 6 n - 3 (dha)0,00 mg
ácidos grasos saturados totales0,31 g
ácidos grasos totales1,72 g
ácidos grasos, monoinsaturados totales cis0,31 g
ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales0,08 g
ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales1,02 g
ácidos grasos, poliinsaturados totales1,10 g
ácidos grasos, trans0,00 g
ácidos orgánicos totales0,00 g
La fuente de información alimentaria es Fineli. Tenga en cuenta que puede haber errores en la información y debe hacer interpretaciones y conclusiones bajo su propio riesgo. Las personas con dietas especiales deben hablar de cambiar su dieta con un médico a cargo.