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Harina, mijo, granos enteros o triturados - calorías

g
porciones (25g)
tbsp

100 g: 356,84 kcal

A continuación se muestra la composición de los alimentos (Harina, mijo, granos enteros o triturados - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.

Energía1493,75 kJ
356,84 kcal
Grasa2,90 g
Carbohidrato68,80 g
Proteína11,25 g
Azúcar0,60 g
Grasa saturada0,60 g
Sal7,64 mg
Todos los factores nutricionalesCantidad
alcohol0,00 g
alcoholes de azúcar0,00 g
almidón, total68,20 g
azúcares totales0,60 g
calcio9,00 mg
carbohidratos disponibles68,80 g
carotenoides totales0,00 ug
colesterol (gc)0,00 mg
energía calculada1493,75 kJ
equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a0,00 ug
equivalentes de niacina, total3,59 mg
esteroles, total67,70 mg
fibra total3,20 g
fibra, insoluble en agua2,60 g
folato, total24,00 ug
fructosa0,20 g
fósforo240,00 mg
glucosa0,30 g
grasa total2,90 g
hierro total4,80 mg
lactosa0,00 g
magnesio103,00 mg
maltosa0,00 g
niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida)1,60 mg
polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua0,60 g
potasio220,00 mg
proteína total11,25 g
riboflavina0,14 mg
sacarosa0,10 g
sal7,64 mg
selenio total2,00 ug
sodio3,00 mg
tiamina (vitamina b1)0,26 mg
triptófano119,00 mg
vitamina b-12 (cobalamina)0,00 ug
vitamina c (ácido ascórbico)0,00 mg
vitamina d0,00 ug
vitamina e alfatocopferol0,06 mg
vitamina k, total0,90 ug
vitamina piridoxina (clorhidrato)0,75 mg
yoduro (yodo)5,00 ug
zinc3,40 mg
ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico)1200,00 mg
ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico)100,00 mg
ácido graso 20: 5 n - 3 (epa)0,00 mg
ácido graso 22: 6 n - 3 (dha)0,00 mg
ácidos grasos saturados totales0,60 g
ácidos grasos totales2,50 g
ácidos grasos, monoinsaturados totales cis0,60 g
ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales0,10 g
ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales1,20 g
ácidos grasos, poliinsaturados totales1,30 g
ácidos grasos, trans0,00 g
La fuente de información alimentaria es Fineli. Tenga en cuenta que puede haber errores en la información y debe hacer interpretaciones y conclusiones bajo su propio riesgo. Las personas con dietas especiales deben hablar de cambiar su dieta con un médico a cargo.