A continuación se muestra la composición de los alimentos (Helado, yogur, 9% de grasa - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.
| Energía | 763,95 kJ 182,36 kcal |
| Grasa | 9,42 g |
| Carbohidrato | 21,65 g |
| Proteína | 1,96 g |
| Azúcar | 21,53 g |
| Grasa saturada | 6,20 g |
| Sal | 98,66 mg |
| Todos los factores nutricionales | Cantidad |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| alcoholes de azúcar | 0,00 g |
| almidón, total | 0,13 g |
| azúcares totales | 21,53 g |
| calcio | 79,36 mg |
| carbohidratos disponibles | 21,65 g |
| carotenoides totales | 52,70 ug |
| colesterol (gc) | 21,55 mg |
| energía calculada | 763,95 kJ |
| equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a | 82,24 ug |
| equivalentes de niacina, total | 0,58 mg |
| esteroles, total | 1,79 mg |
| fibra total | 0,33 g |
| fibra, insoluble en agua | 0,18 g |
| folato, total | 5,09 ug |
| fructosa | 1,81 g |
| fósforo | 68,30 mg |
| galactosa | 0,98 g |
| glucosa | 2,64 g |
| grasa total | 9,42 g |
| hierro total | 0,13 mg |
| lactosa | 0,85 g |
| magnesio | 10,68 mg |
| maltosa | 0,00 g |
| niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 0,11 mg |
| polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua | 0,15 g |
| potasio | 277,89 mg |
| proteína total | 1,96 g |
| riboflavina | 0,13 mg |
| sacarosa | 15,24 g |
| sal | 98,66 mg |
| selenio total | 1,73 ug |
| sodio | 38,72 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,03 mg |
| triptófano | 28,30 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,13 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 0,96 mg |
| vitamina d | 0,06 ug |
| vitamina e alfatocopferol | 0,29 mg |
| vitamina k, total | 3,94 ug |
| vitamina piridoxina (clorhidrato) | 0,03 mg |
| yoduro (yodo) | 9,46 ug |
| zinc | 0,33 mg |
| ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico) | 126,92 mg |
| ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 42,95 mg |
| ácido graso 20: 5 n - 3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido graso 22: 6 n - 3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos grasos saturados totales | 6,20 g |
| ácidos grasos totales | 8,85 g |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales cis | 2,14 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales | 0,04 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales | 0,14 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0,24 g |
| ácidos grasos, trans | 0,27 g |
| ácidos orgánicos totales | 0,87 g |
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