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Lota - calorías

g

100 g contiene 70,98 kcal

A continuación se muestra la composición de los alimentos (Lota - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.

Energía297,07 kJ
70,98 kcal
Grasa0,82 g
Carbohidrato0,00 g
Proteína15,69 g
Azúcar0,00 g
Grasa saturada0,12 g
Sal191,10 mg
Todos los factores nutricionalesCantidad
alcohol0,00 g
alcoholes de azúcar0,00 g
almidón, total0,00 g
azúcares totales0,00 g
calcio38,00 mg
carbohidratos disponibles0,00 g
carotenoides totales0,00 ug
colesterol (gc)56,80 mg
energía calculada297,07 kJ
equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a5,04 ug
equivalentes de niacina, total5,01 mg
esteroles, total0,30 mg
fibra total0,00 g
fibra, insoluble en agua0,00 g
folato, total6,00 ug
fructosa0,00 g
fósforo190,00 mg
glucosa0,00 g
grasa total0,82 g
hierro total0,40 mg
lactosa0,00 g
magnesio21,00 mg
maltosa0,00 g
niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida)1,50 mg
polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua0,00 g
potasio270,00 mg
proteína total15,69 g
riboflavina0,14 mg
sacarosa0,00 g
sal191,10 mg
selenio total22,00 ug
sodio75,00 mg
tiamina (vitamina b1)0,18 mg
triptófano210,00 mg
vitamina b-12 (cobalamina)0,80 ug
vitamina c (ácido ascórbico)0,00 mg
vitamina d0,50 ug
vitamina e alfatocopferol0,80 mg
vitamina k, total0,80 ug
vitamina piridoxina (clorhidrato)0,22 mg
yoduro (yodo)40,00 ug
zinc0,70 mg
ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico)7,58 mg
ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico)3,29 mg
ácido graso 20: 5 n - 3 (epa)63,38 mg
ácido graso 22: 6 n - 3 (dha)134,58 mg
ácidos grasos saturados totales0,12 g
ácidos grasos totales0,57 g
ácidos grasos, monoinsaturados totales cis0,15 g
ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales0,23 g
ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales0,06 g
ácidos grasos, poliinsaturados totales0,30 g
ácidos grasos, trans0,00 g
ácidos orgánicos totales0,00 g
La fuente alimentaria es la base de datos Fineli del Instituto Finlandés de Salud y Bienestar. Tenga en cuenta que puede haber errores en la información y debe hacer interpretaciones y conclusiones bajo su propio riesgo. Las personas con dietas especiales deben hablar de cambiar su dieta con un médico a cargo.
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