A continuación se muestra la composición de los alimentos (Macarrones de avena, contiene trigo y avena - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.
| Energía | 361,14 kcal 1511,01 kJ | % de energía |
| Grasa | 3,70 g | 8 % |
| Carbohidrato | 65,09 g | 77 % |
| Proteína | 13,00 g | 15 % |
| Azúcar | 0,59 g | |
| Grasa saturada | 0,61 g | |
| Sal | 2,55 mg |
| Todos los factores nutricionales | Cantidad |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| alcoholes de azúcar | 0,00 g |
| almidón, total | 64,50 g |
| azúcares totales | 0,59 g |
| calcio | 30,20 mg |
| carbohidratos disponibles | 65,09 g |
| carotenoides totales | 189,10 ug |
| colesterol (gc) | 0,00 mg |
| energía calculada | 1511,01 kJ |
| equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a | 0,21 ug |
| equivalentes de niacina, total | 3,57 mg |
| esteroles, total | 46,80 mg |
| fibra total | 5,82 g |
| fibra, insoluble en agua | 3,40 g |
| folato, total | 28,60 ug |
| fructosa | 0,14 g |
| fósforo | 271,80 mg |
| galactosa | 0,00 g |
| glucosa | 0,08 g |
| grasa total | 3,70 g |
| hierro total | 2,92 mg |
| lactosa | 0,00 g |
| magnesio | 76,60 mg |
| maltosa | 0,02 g |
| niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 0,86 mg |
| polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua | 0,98 g |
| potasio | 272,80 mg |
| proteína total | 13,00 g |
| riboflavina | 0,07 mg |
| sacarosa | 0,35 g |
| sal | 2,55 mg |
| selenio total | 9,04 ug |
| sodio | 1,00 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,18 mg |
| triptófano | 162,00 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,00 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 0,00 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina e alfatocopferol | 0,57 mg |
| vitamina k, total | 1,44 ug |
| vitamina piridoxina (clorhidrato) | 0,11 mg |
| yoduro (yodo) | 14,00 ug |
| zinc | 2,12 mg |
| ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico) | 1392,63 mg |
| ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 56,75 mg |
| ácido graso 20: 5 n - 3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido graso 22: 6 n - 3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos grasos saturados totales | 0,61 g |
| ácidos grasos totales | 3,25 g |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales cis | 1,18 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales | 0,06 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales | 1,39 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 1,45 g |
| ácidos grasos, trans | 0,00 g |
| ácidos orgánicos totales | 0,00 g |