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Mezcla de arroz y avena - calorías

g

100 g contiene 374,04 kcal

A continuación se muestra la composición de los alimentos (Mezcla de arroz y avena - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.

Energía1565,92 kJ
374,04 kcal
Grasa4,14 g
Carbohidrato69,50 g
Proteína10,87 g
Azúcar0,60 g
Grasa saturada0,78 g
Sal7,64 mg
Todos los factores nutricionalesCantidad
alcohol0,00 g
alcoholes de azúcar0,00 g
almidón, total68,90 g
azúcares totales0,60 g
calcio28,50 mg
carbohidratos disponibles69,50 g
carotenoides totales88,50 ug
colesterol (gc)0,00 mg
energía calculada1565,92 kJ
equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a0,00 ug
equivalentes de niacina, total5,38 mg
esteroles, total35,05 mg
fibra total5,85 g
fibra, insoluble en agua2,80 g
folato, total29,50 ug
fructosa0,03 g
fósforo365,50 mg
galactosa0,00 g
glucosa0,03 g
grasa total4,14 g
hierro total2,95 mg
lactosa0,00 g
magnesio116,00 mg
maltosa0,03 g
niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida)2,97 mg
polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua0,55 g
potasio322,00 mg
proteína total10,87 g
riboflavina0,08 mg
sacarosa0,52 g
sal7,64 mg
selenio total7,00 ug
sodio3,00 mg
tiamina (vitamina b1)0,37 mg
triptófano144,50 mg
vitamina b-12 (cobalamina)0,00 ug
vitamina c (ácido ascórbico)0,00 mg
vitamina d0,00 ug
vitamina e alfatocopferol0,44 mg
vitamina k, total1,13 ug
vitamina piridoxina (clorhidrato)0,10 mg
yoduro (yodo)10,00 ug
zinc2,80 mg
ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico)1461,96 mg
ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico)53,41 mg
ácido graso 20: 5 n - 3 (epa)0,00 mg
ácido graso 22: 6 n - 3 (dha)0,00 mg
ácidos grasos saturados totales0,78 g
ácidos grasos totales3,79 g
ácidos grasos, monoinsaturados totales cis1,50 g
ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales0,05 g
ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales1,46 g
ácidos grasos, poliinsaturados totales1,52 g
ácidos grasos, trans0,00 g
ácidos orgánicos totales0,00 g
La fuente alimentaria es la base de datos Fineli del Instituto Finlandés de Salud y Bienestar. Tenga en cuenta que puede haber errores en la información y debe hacer interpretaciones y conclusiones bajo su propio riesgo. Las personas con dietas especiales deben hablar de cambiar su dieta con un médico a cargo.
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