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Puré de patatas y espinacas - calorías

g

100 g contiene 79,83 kcal

A continuación se muestra la composición de los alimentos (Puré de patatas y espinacas - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.

Energía334,93 kJ
79,83 kcal
Grasa2,07 g
Carbohidrato12,42 g
Proteína2,00 g
Azúcar1,17 g
Grasa saturada0,50 g
Sal531,25 mg
Todos los factores nutricionalesCantidad
alcohol0,00 g
alcoholes de azúcar0,00 g
almidón, total11,25 g
azúcares totales1,17 g
calcio30,49 mg
carbohidratos disponibles12,42 g
carotenoides totales783,70 ug
colesterol (gc)1,90 mg
energía calculada334,93 kJ
equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a31,99 ug
equivalentes de niacina, total0,79 mg
esteroles, total12,79 mg
fibra total0,88 g
fibra, insoluble en agua0,84 g
folato, total25,49 ug
fructosa0,24 g
fósforo50,20 mg
galactosa0,00 g
glucosa0,24 g
grasa total2,07 g
hierro total0,64 mg
lactosa0,68 g
magnesio25,43 mg
maltosa0,00 g
niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida)0,58 mg
polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua0,34 g
potasio322,62 mg
proteína total2,00 g
riboflavina0,06 mg
sacarosa0,01 g
sal531,25 mg
selenio total0,90 ug
sodio208,50 mg
tiamina (vitamina b1)0,13 mg
triptófano24,00 mg
vitamina b-12 (cobalamina)0,05 ug
vitamina c (ácido ascórbico)8,69 mg
vitamina d0,22 ug
vitamina e alfatocopferol0,45 mg
vitamina k, total28,06 ug
vitamina piridoxina (clorhidrato)0,12 mg
yoduro (yodo)14,65 ug
zinc0,38 mg
ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico)364,56 mg
ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico)161,85 mg
ácido graso 20: 5 n - 3 (epa)0,00 mg
ácido graso 22: 6 n - 3 (dha)0,00 mg
ácidos grasos saturados totales0,50 g
ácidos grasos totales1,92 g
ácidos grasos, monoinsaturados totales cis0,86 g
ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales0,16 g
ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales0,37 g
ácidos grasos, poliinsaturados totales0,54 g
ácidos grasos, trans0,01 g
ácidos orgánicos totales0,47 g
La fuente de información alimentaria es Fineli. Tenga en cuenta que puede haber errores en la información y debe hacer interpretaciones y conclusiones bajo su propio riesgo. Las personas con dietas especiales deben hablar de cambiar su dieta con un médico a cargo.
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