A continuación se muestra la composición de los alimentos (Quark, <0,5% de grasa - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.
Energía | 248,17 kJ 59,27 kcal |
Grasa | 0,40 g |
Carbohidrato | 3,00 g |
Proteína | 9,81 g |
Azúcar | 3,00 g |
Grasa saturada | 0,13 g |
Sal | 252,61 mg |
Todos los factores nutricionales | Cantidad |
---|---|
alcohol | 0,00 g |
alcoholes de azúcar | 0,00 g |
almidón, total | 0,00 g |
azúcares totales | 3,00 g |
calcio | 117,00 mg |
carbohidratos disponibles | 3,00 g |
carotenoides totales | 4,60 ug |
colesterol (gc) | 6,00 mg |
energía calculada | 248,17 kJ |
equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a | 1,48 ug |
equivalentes de niacina, total | 2,77 mg |
esteroles, total | 0,40 mg |
fibra total | 0,00 g |
fibra, insoluble en agua | 0,00 g |
folato, total | 16,00 ug |
fructosa | 0,00 g |
fósforo | 180,00 mg |
galactosa | 0,00 g |
glucosa | 0,00 g |
grasa total | 0,40 g |
hierro total | 0,05 mg |
lactosa | 3,00 g |
magnesio | 12,00 mg |
maltosa | 0,00 g |
niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 0,10 mg |
polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua | 0,00 g |
potasio | 170,00 mg |
proteína total | 9,81 g |
riboflavina | 0,23 mg |
sacarosa | 0,00 g |
sal | 252,61 mg |
selenio total | 3,85 ug |
sodio | 99,14 mg |
tiamina (vitamina b1) | 0,05 mg |
triptófano | 160,00 mg |
vitamina b-12 (cobalamina) | 0,60 ug |
vitamina c (ácido ascórbico) | 1,00 mg |
vitamina d | 0,00 ug |
vitamina e alfatocopferol | 0,01 mg |
vitamina k, total | 0,00 ug |
vitamina piridoxina (clorhidrato) | 0,05 mg |
yoduro (yodo) | 17,00 ug |
zinc | 0,55 mg |
ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico) | 5,88 mg |
ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 1,28 mg |
ácido graso 20: 5 n - 3 (epa) | 0,00 mg |
ácido graso 22: 6 n - 3 (dha) | 0,00 mg |
ácidos grasos saturados totales | 0,13 g |
ácidos grasos totales | 0,20 g |
ácidos grasos, monoinsaturados totales cis | 0,05 g |
ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales | 0,00 g |
ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales | 0,01 g |
ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0,01 g |
ácidos grasos, trans | 0,01 g |
ácidos orgánicos totales | 1,20 g |