A continuación se muestra la composición de los alimentos (Queso feta espinacas salsa, cocinar crema - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.
| Energía | 161,09 kcal 674,11 kJ | % de energía |
| Grasa | 13,85 g | 81 % |
| Carbohidrato | 2,17 g | 6 % |
| Proteína | 5,80 g | 14 % |
| Azúcar | 1,92 g | |
| Grasa saturada | 6,47 g | |
| Sal | 1201,60 mg |
| Todos los factores nutricionales | Cantidad |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| alcoholes de azúcar | 0,00 g |
| almidón, total | 0,25 g |
| azúcares totales | 1,92 g |
| calcio | 158,35 mg |
| carbohidratos disponibles | 2,17 g |
| carotenoides totales | 3428,70 ug |
| colesterol (gc) | 24,55 mg |
| energía calculada | 674,11 kJ |
| equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a | 187,77 ug |
| equivalentes de niacina, total | 2,63 mg |
| esteroles, total | 30,39 mg |
| fibra total | 0,80 g |
| fibra, insoluble en agua | 0,47 g |
| folato, total | 74,93 ug |
| fructosa | 0,20 g |
| fósforo | 129,50 mg |
| galactosa | 0,35 g |
| glucosa | 0,53 g |
| grasa total | 13,85 g |
| hierro total | 0,77 mg |
| lactosa | 0,61 g |
| magnesio | 38,84 mg |
| maltosa | 0,00 g |
| niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 0,59 mg |
| polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua | 0,23 g |
| potasio | 293,65 mg |
| proteína total | 5,80 g |
| riboflavina | 0,21 mg |
| sacarosa | 0,22 g |
| sal | 1201,60 mg |
| selenio total | 7,50 ug |
| sodio | 471,59 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,06 mg |
| triptófano | 133,70 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,38 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 18,10 mg |
| vitamina d | 0,07 ug |
| vitamina e alfatocopferol | 1,65 mg |
| vitamina k, total | 125,49 ug |
| vitamina piridoxina (clorhidrato) | 0,16 mg |
| yoduro (yodo) | 7,49 ug |
| zinc | 1,72 mg |
| ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico) | 1141,63 mg |
| ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 499,29 mg |
| ácido graso 20: 5 n - 3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido graso 22: 6 n - 3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos grasos saturados totales | 6,47 g |
| ácidos grasos totales | 13,11 g |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales cis | 4,53 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales | 0,50 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales | 1,18 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 1,77 g |
| ácidos grasos, trans | 0,34 g |
| ácidos orgánicos totales | 1,54 g |