A continuación se muestra la composición de los alimentos (Tostada, tostada de queso, linkosuo - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.
| Energía | 259,80 kcal 1087,99 kJ | % de energía |
| Grasa | 5,01 g | 18 % |
| Carbohidrato | 42,72 g | 67 % |
| Proteína | 9,13 g | 14 % |
| Azúcar | 0,24 g | |
| Grasa saturada | 1,94 g | |
| Sal | 1036,26 mg |
| Todos los factores nutricionales | Cantidad |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| alcoholes de azúcar | 0,00 g |
| almidón, total | 42,48 g |
| azúcares totales | 0,24 g |
| calcio | 76,97 mg |
| carbohidratos disponibles | 42,72 g |
| carotenoides totales | 130,50 ug |
| colesterol (gc) | 5,79 mg |
| energía calculada | 1087,99 kJ |
| equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a | 18,85 ug |
| equivalentes de niacina, total | 2,43 mg |
| esteroles, total | 38,41 mg |
| fibra total | 2,44 g |
| fibra, insoluble en agua | 1,73 g |
| folato, total | 34,03 ug |
| fructosa | 0,12 g |
| fósforo | 106,70 mg |
| galactosa | 0,00 g |
| glucosa | 0,06 g |
| grasa total | 5,01 g |
| hierro total | 0,82 mg |
| lactosa | 0,00 g |
| magnesio | 16,33 mg |
| maltosa | 0,00 g |
| niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 0,88 mg |
| polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua | 0,59 g |
| potasio | 115,70 mg |
| proteína total | 9,13 g |
| riboflavina | 0,10 mg |
| sacarosa | 0,06 g |
| sal | 1036,26 mg |
| selenio total | 6,19 ug |
| sodio | 406,70 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,05 mg |
| triptófano | 109,10 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,11 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 0,05 mg |
| vitamina d | 0,01 ug |
| vitamina e alfatocopferol | 0,56 mg |
| vitamina k, total | 2,72 ug |
| vitamina piridoxina (clorhidrato) | 0,08 mg |
| yoduro (yodo) | 31,78 ug |
| zinc | 0,91 mg |
| ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico) | 708,91 mg |
| ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 175,55 mg |
| ácido graso 20: 5 n - 3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido graso 22: 6 n - 3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos grasos saturados totales | 1,94 g |
| ácidos grasos totales | 4,61 g |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales cis | 1,65 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales | 0,18 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales | 0,72 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0,92 g |
| ácidos grasos, trans | 0,11 g |
| ácidos orgánicos totales | 0,14 g |