A continuación se muestra la composición de los alimentos (Tostado, sin gluten, contiene almidón de trigo - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.
| Energía | 216,06 kcal 904,81 kJ | % de energía |
| Grasa | 3,15 g | 13 % |
| Carbohidrato | 42,59 g | 80 % |
| Proteína | 4,08 g | 8 % |
| Azúcar | 9,76 g | |
| Grasa saturada | 0,58 g | |
| Sal | 1108,51 mg |
| Todos los factores nutricionales | Cantidad |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| alcoholes de azúcar | 0,00 g |
| almidón, total | 32,82 g |
| azúcares totales | 9,76 g |
| calcio | 169,01 mg |
| carbohidratos disponibles | 42,59 g |
| carotenoides totales | 230,40 ug |
| colesterol (gc) | 0,75 mg |
| energía calculada | 904,81 kJ |
| equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a | 1,66 ug |
| equivalentes de niacina, total | 2,47 mg |
| esteroles, total | 22,68 mg |
| fibra total | 0,63 g |
| fibra, insoluble en agua | 0,49 g |
| folato, total | 7,74 ug |
| fructosa | 0,02 g |
| fósforo | 135,90 mg |
| galactosa | 0,00 g |
| glucosa | 0,06 g |
| grasa total | 3,15 g |
| hierro total | 3,31 mg |
| lactosa | 5,65 g |
| magnesio | 17,77 mg |
| maltosa | 0,01 g |
| niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 2,06 mg |
| polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua | 0,11 g |
| potasio | 115,05 mg |
| proteína total | 4,08 g |
| riboflavina | 0,26 mg |
| sacarosa | 4,02 g |
| sal | 1108,51 mg |
| selenio total | 5,18 ug |
| sodio | 435,05 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,17 mg |
| triptófano | 41,10 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,09 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 0,17 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina e alfatocopferol | 0,41 mg |
| vitamina k, total | 2,74 ug |
| vitamina piridoxina (clorhidrato) | 0,23 mg |
| yoduro (yodo) | 10,34 ug |
| zinc | 0,53 mg |
| ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico) | 658,38 mg |
| ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 195,43 mg |
| ácido graso 20: 5 n - 3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido graso 22: 6 n - 3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos grasos saturados totales | 0,58 g |
| ácidos grasos totales | 2,87 g |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales cis | 1,43 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales | 0,20 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales | 0,66 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0,86 g |
| ácidos grasos, trans | 0,00 g |
| ácidos orgánicos totales | 0,00 g |