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Añade los alimentos que consumes durante el día a la calculadora de calorías. Obtendrás la cantidad de energía, grasas, carbohidratos y proteínas de los alimentos que consumes. También descubrirás cuánta azúcar y sal contienen los alimentos. Con la calculadora de calorías, puedes estimar fácilmente la cantidad de energía que obtienes durante el día. También puedes calcular tus necesidades energéticas diarias y compararlas con la cantidad de energía de los alimentos que consumes durante el día.
La cantidad de energía que obtenemos de los alimentos se compone de macronutrientes. Los macronutrientes vitales para el organismo son las proteínas, las grasas y los hidratos de carbono. Todos estos macronutrientes tienen diferentes funciones en el organismo.