A continuación se muestra la composición de los alimentos (Bebida de avena sin leche, promedio de productos industriales - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.
| Energía | 45,17 kcal 189,28 kJ | % de energía |
| Grasa | 1,08 g | 22 % |
| Carbohidrato | 7,17 g | 68 % |
| Proteína | 1,20 g | 10 % |
| Azúcar | 2,26 g | |
| Grasa saturada | 0,13 g | |
| Sal | 96,67 mg |
| Todos los factores nutricionales | Cantidad |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| alcoholes de azúcar | 0,00 g |
| almidón, total | 4,92 g |
| azúcares totales | 2,26 g |
| calcio | 97,07 mg |
| carbohidratos disponibles | 7,17 g |
| carotenoides totales | 14,80 ug |
| colesterol (gc) | 0,00 mg |
| energía calculada | 189,28 kJ |
| equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a | 24,00 ug |
| equivalentes de niacina, total | 0,36 mg |
| esteroles, total | 2,40 mg |
| fibra total | 0,88 g |
| fibra, insoluble en agua | 0,38 g |
| folato, total | 8,74 ug |
| fructosa | 0,00 g |
| fósforo | 39,40 mg |
| galactosa | 0,00 g |
| glucosa | 0,00 g |
| grasa total | 1,08 g |
| hierro total | 0,39 mg |
| lactosa | 0,00 g |
| magnesio | 11,93 mg |
| maltosa | 0,00 g |
| niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 0,07 mg |
| polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua | 0,09 g |
| potasio | 34,63 mg |
| proteína total | 1,20 g |
| riboflavina | 0,07 mg |
| sacarosa | 2,25 g |
| sal | 96,67 mg |
| selenio total | 1,05 ug |
| sodio | 37,94 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,03 mg |
| triptófano | 17,60 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,27 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 0,00 mg |
| vitamina d | 0,41 ug |
| vitamina e alfatocopferol | 0,49 mg |
| vitamina k, total | 0,19 ug |
| vitamina piridoxina (clorhidrato) | 0,06 mg |
| yoduro (yodo) | 1,67 ug |
| zinc | 0,30 mg |
| ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico) | 344,63 mg |
| ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 51,28 mg |
| ácido graso 20: 5 n - 3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido graso 22: 6 n - 3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos grasos saturados totales | 0,13 g |
| ácidos grasos totales | 1,01 g |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales cis | 0,48 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales | 0,05 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales | 0,35 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0,40 g |
| ácidos grasos, trans | 0,00 g |
| ácidos orgánicos totales | 0,00 g |