A continuación se muestra la composición de los alimentos (Bollo, leche baja en grasa, endulzado artificialmente - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.
| Energía | 305,69 kcal 1279,12 kJ | % de energía |
| Grasa | 8,26 g | 24 % |
| Carbohidrato | 47,15 g | 64 % |
| Proteína | 9,00 g | 12 % |
| Azúcar | 2,05 g | |
| Grasa saturada | 3,86 g | |
| Sal | 415,12 mg |
| Todos los factores nutricionales | Cantidad |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| alcoholes de azúcar | 0,00 g |
| almidón, total | 45,09 g |
| azúcares totales | 2,05 g |
| calcio | 48,52 mg |
| carbohidratos disponibles | 47,15 g |
| carotenoides totales | 63,60 ug |
| colesterol (gc) | 30,23 mg |
| energía calculada | 1279,12 kJ |
| equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a | 80,40 ug |
| equivalentes de niacina, total | 2,40 mg |
| esteroles, total | 39,11 mg |
| fibra total | 2,31 g |
| fibra, insoluble en agua | 1,72 g |
| folato, total | 37,29 ug |
| fructosa | 0,03 g |
| fósforo | 117,20 mg |
| galactosa | 0,00 g |
| glucosa | 0,05 g |
| grasa total | 8,26 g |
| hierro total | 0,73 mg |
| lactosa | 1,31 g |
| magnesio | 22,32 mg |
| maltosa | 0,54 g |
| niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 0,90 mg |
| polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua | 0,59 g |
| potasio | 159,61 mg |
| proteína total | 9,00 g |
| riboflavina | 0,14 mg |
| sacarosa | 0,12 g |
| sal | 415,12 mg |
| selenio total | 8,76 ug |
| sodio | 162,92 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,06 mg |
| triptófano | 105,90 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,21 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 0,20 mg |
| vitamina d | 0,70 ug |
| vitamina e alfatocopferol | 0,74 mg |
| vitamina k, total | 3,88 ug |
| vitamina piridoxina (clorhidrato) | 0,09 mg |
| yoduro (yodo) | 18,96 ug |
| zinc | 0,80 mg |
| ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico) | 889,46 mg |
| ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 136,32 mg |
| ácido graso 20: 5 n - 3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido graso 22: 6 n - 3 (dha) | 6,18 mg |
| ácidos grasos saturados totales | 3,86 g |
| ácidos grasos totales | 7,50 g |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales cis | 2,28 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales | 0,14 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales | 0,91 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 1,09 g |
| ácidos grasos, trans | 0,09 g |
| ácidos orgánicos totales | 0,05 g |