A continuación se muestra la composición de los alimentos (Cazuela de pescado y patatas, tentación de jansson, snellman, comida lista - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.
| Energía | 99,43 kcal 416,00 kJ | % de energía |
| Grasa | 4,49 g | 41 % |
| Carbohidrato | 10,60 g | 45 % |
| Proteína | 3,01 g | 14 % |
| Azúcar | 1,86 g | |
| Grasa saturada | 2,45 g | |
| Sal | 1987,23 mg |
| Todos los factores nutricionales | Cantidad |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| alcoholes de azúcar | 0,00 g |
| almidón, total | 8,70 g |
| azúcares totales | 1,86 g |
| calcio | 43,68 mg |
| carbohidratos disponibles | 10,60 g |
| carotenoides totales | 55,40 ug |
| colesterol (gc) | 12,31 mg |
| energía calculada | 416,00 kJ |
| equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a | 28,74 ug |
| equivalentes de niacina, total | 1,37 mg |
| esteroles, total | 3,56 mg |
| fibra total | 0,69 g |
| fibra, insoluble en agua | 0,61 g |
| folato, total | 11,17 ug |
| fructosa | 0,27 g |
| fósforo | 70,30 mg |
| galactosa | 0,22 g |
| glucosa | 0,50 g |
| grasa total | 4,49 g |
| hierro total | 0,57 mg |
| lactosa | 0,75 g |
| magnesio | 20,36 mg |
| maltosa | 0,00 g |
| niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 0,84 mg |
| polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua | 0,26 g |
| potasio | 259,37 mg |
| proteína total | 3,01 g |
| riboflavina | 0,08 mg |
| sacarosa | 0,12 g |
| sal | 1987,23 mg |
| selenio total | 2,96 ug |
| sodio | 779,92 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,10 mg |
| triptófano | 43,70 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,59 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 4,33 mg |
| vitamina d | 1,33 ug |
| vitamina e alfatocopferol | 0,23 mg |
| vitamina k, total | 1,40 ug |
| vitamina piridoxina (clorhidrato) | 0,11 mg |
| yoduro (yodo) | 5,45 ug |
| zinc | 0,39 mg |
| ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico) | 78,03 mg |
| ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 36,57 mg |
| ácido graso 20: 5 n - 3 (epa) | 82,36 mg |
| ácido graso 22: 6 n - 3 (dha) | 81,01 mg |
| ácidos grasos saturados totales | 2,45 g |
| ácidos grasos totales | 4,08 g |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales cis | 1,19 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales | 0,23 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales | 0,09 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0,35 g |
| ácidos grasos, trans | 0,09 g |
| ácidos orgánicos totales | 0,99 g |