A continuación se muestra la composición de los alimentos (Cereal de desayuno, naturalmente sin gluten, promedio, añadido vitaminas, semper - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.
| Energía | 383,84 kcal 1606,72 kJ | % de energía |
| Grasa | 2,36 g | 5 % |
| Carbohidrato | 82,26 g | 90 % |
| Proteína | 5,89 g | 5 % |
| Azúcar | 13,39 g | |
| Grasa saturada | 0,43 g | |
| Sal | 797,61 mg |
| Todos los factores nutricionales | Cantidad |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| alcoholes de azúcar | 0,00 g |
| almidón, total | 65,99 g |
| azúcares totales | 13,39 g |
| calcio | 5,61 mg |
| carbohidratos disponibles | 82,26 g |
| carotenoides totales | 454,50 ug |
| colesterol (gc) | 0,04 mg |
| energía calculada | 1606,72 kJ |
| equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a | 2,88 ug |
| equivalentes de niacina, total | 25,99 mg |
| esteroles, total | 34,49 mg |
| fibra total | 2,62 g |
| fibra, insoluble en agua | 1,09 g |
| folato, total | 250,00 ug |
| fructosa | 0,03 g |
| fósforo | 75,80 mg |
| galactosa | 0,00 g |
| glucosa | 0,03 g |
| grasa total | 2,36 g |
| hierro total | 0,91 mg |
| lactosa | 0,00 g |
| magnesio | 24,21 mg |
| maltosa | 0,00 g |
| niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 25,00 mg |
| polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua | 0,10 g |
| potasio | 95,16 mg |
| proteína total | 5,89 g |
| riboflavina | 2,00 mg |
| sacarosa | 13,14 g |
| sal | 797,61 mg |
| selenio total | 10,27 ug |
| sodio | 313,03 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 1,80 mg |
| triptófano | 50,40 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 1,20 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 0,00 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina e alfatocopferol | 0,25 mg |
| vitamina k, total | 1,40 ug |
| vitamina piridoxina (clorhidrato) | 0,07 mg |
| yoduro (yodo) | 3,29 ug |
| zinc | 0,79 mg |
| ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico) | 680,13 mg |
| ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 98,68 mg |
| ácido graso 20: 5 n - 3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido graso 22: 6 n - 3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos grasos saturados totales | 0,43 g |
| ácidos grasos totales | 2,13 g |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales cis | 0,92 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales | 0,10 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales | 0,68 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0,78 g |
| ácidos grasos, trans | 0,00 g |
| ácidos orgánicos totales | 0,00 g |