A continuación se muestra la composición de los alimentos (Cereal de desayuno, sabor a plátano weetabix - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.
| Energía | 412,28 kcal 1725,95 kJ | % de energía |
| Grasa | 5,24 g | 12 % |
| Carbohidrato | 75,57 g | 78 % |
| Proteína | 10,64 g | 10 % |
| Azúcar | 22,74 g | |
| Grasa saturada | 0,85 g | |
| Sal | 1109,24 mg |
| Todos los factores nutricionales | Cantidad |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| alcoholes de azúcar | 0,00 g |
| almidón, total | 52,83 g |
| azúcares totales | 22,74 g |
| calcio | 29,33 mg |
| carbohidratos disponibles | 75,57 g |
| carotenoides totales | 183,80 ug |
| colesterol (gc) | 0,11 mg |
| energía calculada | 1725,95 kJ |
| equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a | 0,46 ug |
| equivalentes de niacina, total | 6,28 mg |
| esteroles, total | 75,52 mg |
| fibra total | 8,33 g |
| fibra, insoluble en agua | 7,28 g |
| folato, total | 37,55 ug |
| fructosa | 2,31 g |
| fósforo | 283,30 mg |
| galactosa | 0,00 g |
| glucosa | 0,20 g |
| grasa total | 5,24 g |
| hierro total | 3,27 mg |
| lactosa | 0,00 g |
| magnesio | 102,42 mg |
| maltosa | 0,45 g |
| niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 4,10 mg |
| polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua | 0,88 g |
| potasio | 373,05 mg |
| proteína total | 10,64 g |
| riboflavina | 0,13 mg |
| sacarosa | 19,79 g |
| sal | 1109,24 mg |
| selenio total | 6,27 ug |
| sodio | 435,34 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,29 mg |
| triptófano | 130,40 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,00 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 0,98 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina e alfatocopferol | 1,30 mg |
| vitamina k, total | 5,52 ug |
| vitamina piridoxina (clorhidrato) | 0,12 mg |
| yoduro (yodo) | 5,16 ug |
| zinc | 2,44 mg |
| ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico) | 1415,10 mg |
| ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 307,42 mg |
| ácido graso 20: 5 n - 3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido graso 22: 6 n - 3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos grasos saturados totales | 0,85 g |
| ácidos grasos totales | 4,46 g |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales cis | 1,89 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales | 0,31 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales | 1,42 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 1,72 g |
| ácidos grasos, trans | 0,00 g |
| ácidos orgánicos totales | 0,00 g |