A continuación se muestra la composición de los alimentos (Cereales de desayuno, cereales de chocolate, bollos de trigo, comida superior - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.
| Energía | 381,93 kcal 1598,75 kJ | % de energía |
| Grasa | 3,78 g | 8 % |
| Carbohidrato | 74,39 g | 82 % |
| Proteína | 9,89 g | 10 % |
| Azúcar | 18,70 g | |
| Grasa saturada | 0,99 g | |
| Sal | 531,76 mg |
| Todos los factores nutricionales | Cantidad |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| alcoholes de azúcar | 0,00 g |
| almidón, total | 54,64 g |
| azúcares totales | 18,70 g |
| calcio | 52,72 mg |
| carbohidratos disponibles | 74,39 g |
| carotenoides totales | 5,40 ug |
| colesterol (gc) | 0,50 mg |
| energía calculada | 1598,75 kJ |
| equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a | 2,46 ug |
| equivalentes de niacina, total | 2,66 mg |
| esteroles, total | 47,44 mg |
| fibra total | 6,40 g |
| fibra, insoluble en agua | 2,42 g |
| folato, total | 15,38 ug |
| fructosa | 0,04 g |
| fósforo | 126,00 mg |
| galactosa | 0,00 g |
| glucosa | 0,33 g |
| grasa total | 3,78 g |
| hierro total | 0,95 mg |
| lactosa | 1,26 g |
| magnesio | 36,52 mg |
| maltosa | 0,89 g |
| niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 0,74 mg |
| polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua | 0,83 g |
| potasio | 229,42 mg |
| proteína total | 9,89 g |
| riboflavina | 0,10 mg |
| sacarosa | 16,19 g |
| sal | 531,76 mg |
| selenio total | 8,07 ug |
| sodio | 208,70 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,07 mg |
| triptófano | 114,80 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,05 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 0,12 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina e alfatocopferol | 0,53 mg |
| vitamina k, total | 2,47 ug |
| vitamina piridoxina (clorhidrato) | 0,09 mg |
| yoduro (yodo) | 12,10 ug |
| zinc | 0,86 mg |
| ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico) | 777,99 mg |
| ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 146,07 mg |
| ácido graso 20: 5 n - 3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido graso 22: 6 n - 3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos grasos saturados totales | 0,99 g |
| ácidos grasos totales | 3,11 g |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales cis | 1,19 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales | 0,15 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales | 0,78 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0,93 g |
| ácidos grasos, trans | 0,00 g |
| ácidos orgánicos totales | 0,01 g |