A continuación se muestra la composición de los alimentos (Cereales de desayuno, copos y fibra, naturalmente sin gluten, vitaminas, semper - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.
| Energía | 365,44 kcal 1529,83 kJ | % de energía |
| Grasa | 2,50 g | 6 % |
| Carbohidrato | 71,00 g | 87 % |
| Proteína | 6,50 g | 7 % |
| Azúcar | 8,50 g | |
| Grasa saturada | 0,46 g | |
| Sal | 748,87 mg |
| Todos los factores nutricionales | Cantidad |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| alcoholes de azúcar | 0,00 g |
| almidón, total | 62,50 g |
| azúcares totales | 8,50 g |
| calcio | 5,39 mg |
| carbohidratos disponibles | 71,00 g |
| carotenoides totales | 0,00 ug |
| colesterol (gc) | 0,05 mg |
| energía calculada | 1529,83 kJ |
| equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a | 0,00 ug |
| equivalentes de niacina, total | 25,99 mg |
| esteroles, total | 40,76 mg |
| fibra total | 15,00 g |
| fibra, insoluble en agua | 1,28 g |
| folato, total | 250,00 ug |
| fructosa | 3,02 g |
| fósforo | 67,40 mg |
| galactosa | 0,00 g |
| glucosa | 0,03 g |
| grasa total | 2,50 g |
| hierro total | 20,00 mg |
| lactosa | 0,00 g |
| magnesio | 21,71 mg |
| maltosa | 0,00 g |
| niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 25,00 mg |
| polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua | 0,12 g |
| potasio | 79,36 mg |
| proteína total | 6,50 g |
| riboflavina | 2,00 mg |
| sacarosa | 5,18 g |
| sal | 748,87 mg |
| selenio total | 9,15 ug |
| sodio | 300,00 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 1,80 mg |
| triptófano | 58,90 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 1,20 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 0,00 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina e alfatocopferol | 0,25 mg |
| vitamina k, total | 1,64 ug |
| vitamina piridoxina (clorhidrato) | 0,05 mg |
| yoduro (yodo) | 3,48 ug |
| zinc | 0,79 mg |
| ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico) | 576,54 mg |
| ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 115,10 mg |
| ácido graso 20: 5 n - 3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido graso 22: 6 n - 3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos grasos saturados totales | 0,46 g |
| ácidos grasos totales | 2,18 g |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales cis | 1,02 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales | 0,12 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales | 0,58 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0,69 g |
| ácidos grasos, trans | 0,00 g |
| ácidos orgánicos totales | 0,00 g |