A continuación se muestra la composición de los alimentos (Desayuno cereal, cheerios, avena, nestle - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.
| Energía | 385,04 kcal 1611,33 kJ | % de energía |
| Grasa | 6,26 g | 15 % |
| Carbohidrato | 66,61 g | 74 % |
| Proteína | 10,88 g | 11 % |
| Azúcar | 9,26 g | |
| Grasa saturada | 1,10 g | |
| Sal | 840,47 mg |
| Todos los factores nutricionales | Cantidad |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| alcoholes de azúcar | 0,00 g |
| almidón, total | 57,35 g |
| azúcares totales | 9,26 g |
| calcio | 50,34 mg |
| carbohidratos disponibles | 66,61 g |
| carotenoides totales | 152,80 ug |
| colesterol (gc) | 0,01 mg |
| energía calculada | 1611,33 kJ |
| equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a | 0,00 ug |
| equivalentes de niacina, total | 3,72 mg |
| esteroles, total | 35,78 mg |
| fibra total | 7,77 g |
| fibra, insoluble en agua | 3,97 g |
| folato, total | 39,72 ug |
| fructosa | 1,16 g |
| fósforo | 464,30 mg |
| galactosa | 0,00 g |
| glucosa | 1,39 g |
| grasa total | 6,26 g |
| hierro total | 4,76 mg |
| lactosa | 0,00 g |
| magnesio | 139,36 mg |
| maltosa | 0,09 g |
| niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 0,69 mg |
| polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua | 0,95 g |
| potasio | 395,05 mg |
| proteína total | 10,88 g |
| riboflavina | 0,08 mg |
| sacarosa | 6,62 g |
| sal | 840,47 mg |
| selenio total | 9,53 ug |
| sodio | 329,86 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,29 mg |
| triptófano | 181,30 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,00 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 0,00 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina e alfatocopferol | 0,83 mg |
| vitamina k, total | 1,83 ug |
| vitamina piridoxina (clorhidrato) | 0,11 mg |
| yoduro (yodo) | 17,61 ug |
| zinc | 3,54 mg |
| ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico) | 2354,86 mg |
| ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 78,23 mg |
| ácido graso 20: 5 n - 3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido graso 22: 6 n - 3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos grasos saturados totales | 1,10 g |
| ácidos grasos totales | 5,94 g |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales cis | 2,40 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales | 0,08 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales | 2,36 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 2,43 g |
| ácidos grasos, trans | 0,00 g |
| ácidos orgánicos totales | 0,00 g |