A continuación se muestra la composición de los alimentos (Empanada de la baya con relleno del quark, masa dulce básica, naturalmente gluten-libre, leche - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.
| Energía | 167,78 kcal 702,44 kJ | % de energía |
| Grasa | 5,65 g | 30 % |
| Carbohidrato | 21,78 g | 56 % |
| Proteína | 5,81 g | 13 % |
| Azúcar | 13,42 g | |
| Grasa saturada | 2,84 g | |
| Sal | 241,83 mg |
| Todos los factores nutricionales | Cantidad |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| alcoholes de azúcar | 0,00 g |
| almidón, total | 8,25 g |
| azúcares totales | 13,42 g |
| calcio | 78,13 mg |
| carbohidratos disponibles | 21,78 g |
| carotenoides totales | 203,00 ug |
| colesterol (gc) | 53,50 mg |
| energía calculada | 702,44 kJ |
| equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a | 55,73 ug |
| equivalentes de niacina, total | 1,74 mg |
| esteroles, total | 9,87 mg |
| fibra total | 1,75 g |
| fibra, insoluble en agua | 1,10 g |
| folato, total | 25,21 ug |
| fructosa | 0,64 g |
| fósforo | 117,90 mg |
| galactosa | 0,00 g |
| glucosa | 0,70 g |
| grasa total | 5,65 g |
| hierro total | 0,61 mg |
| lactosa | 1,83 g |
| magnesio | 17,37 mg |
| maltosa | 0,00 g |
| niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 0,47 mg |
| polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua | 0,72 g |
| potasio | 172,39 mg |
| proteína total | 5,81 g |
| riboflavina | 0,18 mg |
| sacarosa | 10,18 g |
| sal | 241,83 mg |
| selenio total | 6,80 ug |
| sodio | 94,91 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,05 mg |
| triptófano | 86,70 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,48 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 6,66 mg |
| vitamina d | 0,47 ug |
| vitamina e alfatocopferol | 0,69 mg |
| vitamina k, total | 4,18 ug |
| vitamina piridoxina (clorhidrato) | 0,09 mg |
| yoduro (yodo) | 18,62 ug |
| zinc | 0,60 mg |
| ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico) | 371,65 mg |
| ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 100,21 mg |
| ácido graso 20: 5 n - 3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido graso 22: 6 n - 3 (dha) | 13,23 mg |
| ácidos grasos saturados totales | 2,84 g |
| ácidos grasos totales | 5,16 g |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales cis | 1,70 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales | 0,11 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales | 0,40 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0,53 g |
| ácidos grasos, trans | 0,08 g |
| ácidos orgánicos totales | 0,81 g |