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Ensalada, col china, pepino y tomate - calorías

g

100 g contiene 16,97 kcal

A continuación se muestra la composición de los alimentos (Ensalada, col china, pepino y tomate - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.

Energía71,91 kJ
16,97 kcal
Grasa0,23 g
Carbohidrato2,38 g
Proteína0,70 g
Azúcar2,34 g
Grasa saturada0,03 g
Sal5,51 mg
Todos los factores nutricionalesCantidad
alcohol0,00 g
alcoholes de azúcar0,00 g
almidón, total0,04 g
azúcares totales2,34 g
calcio15,08 mg
carbohidratos disponibles2,38 g
carotenoides totales1783,30 ug
colesterol (gc)0,14 mg
energía calculada71,91 kJ
equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a29,57 ug
equivalentes de niacina, total0,61 mg
esteroles, total8,95 mg
fibra total1,01 g
fibra, insoluble en agua0,51 g
folato, total20,97 ug
fructosa1,24 g
fósforo28,80 mg
glucosa1,08 g
grasa total0,23 g
hierro total0,20 mg
lactosa0,00 g
magnesio8,81 mg
maltosa0,00 g
niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida)0,44 mg
polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua0,35 g
potasio233,65 mg
proteína total0,70 g
riboflavina0,06 mg
sacarosa0,03 g
sal5,51 mg
selenio total0,39 ug
sodio2,16 mg
tiamina (vitamina b1)0,05 mg
triptófano10,10 mg
vitamina b-12 (cobalamina)0,00 ug
vitamina c (ácido ascórbico)12,56 mg
vitamina d0,00 ug
vitamina e alfatocopferol0,32 mg
vitamina k, total27,50 ug
vitamina piridoxina (clorhidrato)0,08 mg
yoduro (yodo)0,75 ug
zinc0,12 mg
ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico)39,50 mg
ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico)30,35 mg
ácido graso 20: 5 n - 3 (epa)0,00 mg
ácido graso 22: 6 n - 3 (dha)0,00 mg
ácidos grasos saturados totales0,03 g
ácidos grasos totales0,11 g
ácidos grasos, monoinsaturados totales cis0,01 g
ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales0,03 g
ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales0,04 g
ácidos grasos, poliinsaturados totales0,07 g
ácidos grasos, trans0,00 g
ácidos orgánicos totales0,24 g
La fuente de información alimentaria es Fineli. Tenga en cuenta que puede haber errores en la información y debe hacer interpretaciones y conclusiones bajo su propio riesgo. Las personas con dietas especiales deben hablar de cambiar su dieta con un médico a cargo.
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