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Ensalada, lechuga iceberg, tomate y pepino - calorías

g

100 g contiene 15,54 kcal

A continuación se muestra la composición de los alimentos (Ensalada, lechuga iceberg, tomate y pepino - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.

Energía65,48 kJ
15,54 kcal
Grasa0,20 g
Carbohidrato1,93 g
Proteína0,78 g
Azúcar1,90 g
Grasa saturada0,03 g
Sal22,05 mg
Todos los factores nutricionalesCantidad
alcohol0,00 g
alcoholes de azúcar0,00 g
almidón, total0,03 g
azúcares totales1,90 g
calcio26,74 mg
carbohidratos disponibles1,93 g
carotenoides totales1669,00 ug
colesterol (gc)0,10 mg
energía calculada65,48 kJ
equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a27,83 ug
equivalentes de niacina, total0,59 mg
esteroles, total7,91 mg
fibra total1,10 g
fibra, insoluble en agua0,57 g
folato, total25,02 ug
fructosa1,05 g
fósforo31,80 mg
glucosa0,80 g
grasa total0,20 g
hierro total0,36 mg
lactosa0,00 g
magnesio12,76 mg
maltosa0,00 g
niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida)0,43 mg
polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua0,33 g
potasio273,83 mg
proteína total0,78 g
riboflavina0,07 mg
sacarosa0,05 g
sal22,05 mg
selenio total0,40 ug
sodio8,65 mg
tiamina (vitamina b1)0,05 mg
triptófano9,70 mg
vitamina b-12 (cobalamina)0,00 ug
vitamina c (ácido ascórbico)9,67 mg
vitamina d0,00 ug
vitamina e alfatocopferol0,45 mg
vitamina k, total20,20 ug
vitamina piridoxina (clorhidrato)0,06 mg
yoduro (yodo)1,00 ug
zinc0,23 mg
ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico)43,35 mg
ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico)32,95 mg
ácido graso 20: 5 n - 3 (epa)0,00 mg
ácido graso 22: 6 n - 3 (dha)0,00 mg
ácidos grasos saturados totales0,03 g
ácidos grasos totales0,12 g
ácidos grasos, monoinsaturados totales cis0,01 g
ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales0,03 g
ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales0,04 g
ácidos grasos, poliinsaturados totales0,08 g
ácidos grasos, trans0,00 g
ácidos orgánicos totales0,25 g
La fuente de información alimentaria es Fineli. Tenga en cuenta que puede haber errores en la información y debe hacer interpretaciones y conclusiones bajo su propio riesgo. Las personas con dietas especiales deben hablar de cambiar su dieta con un médico a cargo.
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