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Ensalada, lechuga, pepino y tomate - calorías

g

100 g contiene 16,01 kcal

A continuación se muestra la composición de los alimentos (Ensalada, lechuga, pepino y tomate - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.

Energía67,51 kJ
16,01 kcal
Grasa0,20 g
Carbohidrato2,14 g
Proteína0,70 g
Azúcar2,10 g
Grasa saturada0,03 g
Sal16,39 mg
Todos los factores nutricionalesCantidad
alcohol0,00 g
alcoholes de azúcar0,00 g
almidón, total0,04 g
azúcares totales2,10 g
calcio20,54 mg
carbohidratos disponibles2,14 g
carotenoides totales2434,30 ug
colesterol (gc)0,12 mg
energía calculada67,51 kJ
equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a47,53 ug
equivalentes de niacina, total0,60 mg
esteroles, total7,78 mg
fibra total1,04 g
fibra, insoluble en agua0,52 g
folato, total18,74 ug
fructosa1,18 g
fósforo30,10 mg
glucosa0,88 g
grasa total0,20 g
hierro total0,29 mg
lactosa0,00 g
magnesio11,02 mg
maltosa0,00 g
niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida)0,44 mg
polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua0,32 g
potasio255,55 mg
proteína total0,70 g
riboflavina0,07 mg
sacarosa0,04 g
sal16,39 mg
selenio total0,44 ug
sodio6,43 mg
tiamina (vitamina b1)0,05 mg
triptófano9,60 mg
vitamina b-12 (cobalamina)0,00 ug
vitamina c (ácido ascórbico)9,74 mg
vitamina d0,00 ug
vitamina e alfatocopferol0,41 mg
vitamina k, total31,00 ug
vitamina piridoxina (clorhidrato)0,06 mg
yoduro (yodo)1,00 ug
zinc0,17 mg
ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico)45,70 mg
ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico)26,28 mg
ácido graso 20: 5 n - 3 (epa)0,00 mg
ácido graso 22: 6 n - 3 (dha)0,00 mg
ácidos grasos saturados totales0,03 g
ácidos grasos totales0,11 g
ácidos grasos, monoinsaturados totales cis0,01 g
ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales0,03 g
ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales0,05 g
ácidos grasos, poliinsaturados totales0,07 g
ácidos grasos, trans0,00 g
ácidos orgánicos totales0,27 g
La fuente de información alimentaria es Fineli. Tenga en cuenta que puede haber errores en la información y debe hacer interpretaciones y conclusiones bajo su propio riesgo. Las personas con dietas especiales deben hablar de cambiar su dieta con un médico a cargo.
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