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Estofado de brócoli - calorías

g

100 g contiene 85,09 kcal

A continuación se muestra la composición de los alimentos (Estofado de brócoli - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.

Energía356,36 kJ
85,09 kcal
Grasa3,50 g
Carbohidrato7,63 g
Proteína4,74 g
Azúcar3,52 g
Grasa saturada1,05 g
Sal462,02 mg
Todos los factores nutricionalesCantidad
alcohol0,00 g
alcoholes de azúcar0,00 g
almidón, total4,12 g
azúcares totales3,52 g
calcio87,71 mg
carbohidratos disponibles7,63 g
carotenoides totales1623,50 ug
colesterol (gc)4,43 mg
energía calculada356,36 kJ
equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a59,24 ug
equivalentes de niacina, total1,15 mg
esteroles, total35,43 mg
fibra total1,61 g
fibra, insoluble en agua1,05 g
folato, total46,93 ug
fructosa0,40 g
fósforo102,10 mg
galactosa0,00 g
glucosa0,68 g
grasa total3,50 g
hierro total0,70 mg
lactosa2,35 g
magnesio20,77 mg
maltosa0,05 g
niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida)0,61 mg
polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua0,56 g
potasio308,66 mg
proteína total4,74 g
riboflavina0,17 mg
sacarosa0,04 g
sal462,02 mg
selenio total2,14 ug
sodio181,33 mg
tiamina (vitamina b1)0,06 mg
triptófano49,90 mg
vitamina b-12 (cobalamina)0,18 ug
vitamina c (ácido ascórbico)44,46 mg
vitamina d0,61 ug
vitamina e alfatocopferol0,87 mg
vitamina k, total65,06 ug
vitamina piridoxina (clorhidrato)0,09 mg
yoduro (yodo)17,69 ug
zinc0,30 mg
ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico)577,71 mg
ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico)270,54 mg
ácido graso 20: 5 n - 3 (epa)0,00 mg
ácido graso 22: 6 n - 3 (dha)0,00 mg
ácidos grasos saturados totales1,05 g
ácidos grasos totales3,36 g
ácidos grasos, monoinsaturados totales cis1,40 g
ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales0,27 g
ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales0,58 g
ácidos grasos, poliinsaturados totales0,87 g
ácidos grasos, trans0,02 g
ácidos orgánicos totales0,27 g
La fuente de información alimentaria es Fineli. Tenga en cuenta que puede haber errores en la información y debe hacer interpretaciones y conclusiones bajo su propio riesgo. Las personas con dietas especiales deben hablar de cambiar su dieta con un médico a cargo.
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