A continuación se muestra la composición de los alimentos (Helado, yogur, 4% de grasa - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.
| Energía | 168,74 kcal 706,49 kJ | % de energía |
| Grasa | 3,79 g | 17 % |
| Carbohidrato | 30,17 g | 77 % |
| Proteína | 2,73 g | 5 % |
| Azúcar | 26,68 g | |
| Grasa saturada | 2,64 g | |
| Sal | 109,63 mg |
| Todos los factores nutricionales | Cantidad |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| alcoholes de azúcar | 0,00 g |
| almidón, total | 0,80 g |
| azúcares totales | 26,68 g |
| calcio | 111,27 mg |
| carbohidratos disponibles | 30,17 g |
| carotenoides totales | 18,80 ug |
| colesterol (gc) | 9,06 mg |
| energía calculada | 706,49 kJ |
| equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a | 33,30 ug |
| equivalentes de niacina, total | 0,79 mg |
| esteroles, total | 0,00 mg |
| fibra total | 0,00 g |
| fibra, insoluble en agua | 0,00 g |
| folato, total | 4,47 ug |
| fructosa | 0,00 g |
| fósforo | 84,80 mg |
| galactosa | 1,48 g |
| glucosa | 2,23 g |
| grasa total | 3,79 g |
| hierro total | 0,06 mg |
| lactosa | 1,39 g |
| magnesio | 10,86 mg |
| maltosa | 0,60 g |
| niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 0,09 mg |
| polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua | 0,00 g |
| potasio | 147,78 mg |
| proteína total | 2,73 g |
| riboflavina | 0,17 mg |
| sacarosa | 20,98 g |
| sal | 109,63 mg |
| selenio total | 2,43 ug |
| sodio | 43,03 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,03 mg |
| triptófano | 41,80 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,29 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 0,88 mg |
| vitamina d | 0,02 ug |
| vitamina e alfatocopferol | 0,07 mg |
| vitamina k, total | 1,12 ug |
| vitamina piridoxina (clorhidrato) | 0,04 mg |
| yoduro (yodo) | 14,25 ug |
| zinc | 0,41 mg |
| ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico) | 40,10 mg |
| ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 20,22 mg |
| ácido graso 20: 5 n - 3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido graso 22: 6 n - 3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos grasos saturados totales | 2,64 g |
| ácidos grasos totales | 3,69 g |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales cis | 0,88 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales | 0,02 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales | 0,05 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0,09 g |
| ácidos grasos, trans | 0,08 g |
| ácidos orgánicos totales | 0,53 g |