A continuación se muestra la composición de los alimentos (Lasaña, pechuga de pollo, mezcla de harina - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.
| Energía | 114,72 kcal 480,25 kJ | % de energía |
| Grasa | 2,81 g | 18 % |
| Carbohidrato | 12,31 g | 47 % |
| Proteína | 9,27 g | 35 % |
| Azúcar | 3,23 g | |
| Grasa saturada | 1,13 g | |
| Sal | 675,96 mg |
| Todos los factores nutricionales | Cantidad |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| alcoholes de azúcar | 0,00 g |
| almidón, total | 9,08 g |
| azúcares totales | 3,23 g |
| calcio | 51,21 mg |
| carbohidratos disponibles | 12,31 g |
| carotenoides totales | 2207,50 ug |
| colesterol (gc) | 31,39 mg |
| energía calculada | 480,25 kJ |
| equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a | 20,66 ug |
| equivalentes de niacina, total | 3,26 mg |
| esteroles, total | 10,55 mg |
| fibra total | 0,95 g |
| fibra, insoluble en agua | 0,33 g |
| folato, total | 11,29 ug |
| fructosa | 0,49 g |
| fósforo | 118,30 mg |
| galactosa | 0,00 g |
| glucosa | 0,35 g |
| grasa total | 2,81 g |
| hierro total | 0,67 mg |
| lactosa | 1,73 g |
| magnesio | 18,17 mg |
| maltosa | 0,02 g |
| niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 2,02 mg |
| polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua | 0,18 g |
| potasio | 324,90 mg |
| proteína total | 9,27 g |
| riboflavina | 0,16 mg |
| sacarosa | 0,25 g |
| sal | 675,96 mg |
| selenio total | 10,15 ug |
| sodio | 265,29 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,06 mg |
| triptófano | 114,80 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,40 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 3,43 mg |
| vitamina d | 0,52 ug |
| vitamina e alfatocopferol | 0,48 mg |
| vitamina k, total | 7,19 ug |
| vitamina piridoxina (clorhidrato) | 0,15 mg |
| yoduro (yodo) | 9,25 ug |
| zinc | 0,98 mg |
| ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico) | 380,49 mg |
| ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 43,43 mg |
| ácido graso 20: 5 n - 3 (epa) | 3,40 mg |
| ácido graso 22: 6 n - 3 (dha) | 2,90 mg |
| ácidos grasos saturados totales | 1,13 g |
| ácidos grasos totales | 2,64 g |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales cis | 0,96 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales | 0,05 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales | 0,41 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0,47 g |
| ácidos grasos, trans | 0,06 g |
| ácidos orgánicos totales | 0,16 g |