Buscar nombre de alimento:

Lechuga romana - calorías

g

100 g contiene 20,08 kcal

A continuación se muestra la composición de los alimentos (Lechuga romana - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.

Energía84,82 kJ
20,08 kcal
Grasa0,19 g
Carbohidrato2,59 g
Proteína1,14 g
Azúcar1,85 g
Grasa saturada0,03 g
Sal17,84 mg
Todos los factores nutricionalesCantidad
alcohol0,00 g
alcoholes de azúcar0,00 g
almidón, total0,74 g
azúcares totales1,85 g
calcio46,00 mg
carbohidratos disponibles2,59 g
carotenoides totales1,10 ug
colesterol (gc)0,00 mg
energía calculada84,82 kJ
equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a91,00 ug
equivalentes de niacina, total0,80 mg
fibra total1,80 g
folato, total76,70 ug
fructosa0,90 g
fósforo28,00 mg
glucosa0,79 g
grasa total0,19 g
hierro total0,54 mg
lactosa0,00 g
magnesio17,00 mg
maltosa0,05 g
niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida)0,50 mg
potasio300,00 mg
proteína total1,14 g
riboflavina0,02 mg
sacarosa0,11 g
sal17,84 mg
selenio total0,00 ug
sodio7,00 mg
tiamina (vitamina b1)0,03 mg
vitamina b-12 (cobalamina)0,00 ug
vitamina c (ácido ascórbico)2,15 mg
vitamina d0,00 ug
vitamina e alfatocopferol0,30 mg
vitamina k, total129,00 ug
vitamina piridoxina (clorhidrato)0,10 mg
yoduro (yodo)1,00 ug
zinc0,31 mg
ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico)33,70 mg
ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico)0,00 mg
ácido graso 20: 5 n - 3 (epa)0,00 mg
ácido graso 22: 6 n - 3 (dha)0,00 mg
ácidos grasos saturados totales0,03 g
ácidos grasos totales0,15 g
ácidos grasos, monoinsaturados totales cis0,01 g
ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales0,00 g
ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales0,03 g
ácidos grasos, poliinsaturados totales0,12 g
ácidos grasos, trans0,00 g
La fuente alimentaria es la base de datos Fineli del Instituto Finlandés de Salud y Bienestar. Tenga en cuenta que puede haber errores en la información y debe hacer interpretaciones y conclusiones bajo su propio riesgo. Las personas con dietas especiales deben hablar de cambiar su dieta con un médico a cargo.
Arkikoodi
Sitios y calculadoras para cada día