A continuación se muestra la composición de los alimentos (Maíz dulce hervido - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.
| Energía | 127,63 kcal 534,79 kJ | % de energía |
| Grasa | 1,29 g | 8 % |
| Carbohidrato | 24,32 g | 85 % |
| Proteína | 2,67 g | 7 % |
| Azúcar | 3,42 g | |
| Grasa saturada | 0,18 g | |
| Sal | 7,39 mg |
| Todos los factores nutricionales | Cantidad |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| alcoholes de azúcar | 0,00 g |
| almidón, total | 20,90 g |
| azúcares totales | 3,42 g |
| calcio | 2,05 mg |
| carbohidratos disponibles | 24,32 g |
| carotenoides totales | 806,60 ug |
| colesterol (gc) | 0,00 mg |
| energía calculada | 534,79 kJ |
| equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a | 5,94 ug |
| equivalentes de niacina, total | 2,02 mg |
| esteroles, total | 27,07 mg |
| fibra total | 3,52 g |
| fibra, insoluble en agua | 3,23 g |
| folato, total | 27,26 ug |
| fructosa | 0,29 g |
| fósforo | 84,50 mg |
| galactosa | 0,00 g |
| glucosa | 0,29 g |
| grasa total | 1,29 g |
| hierro total | 0,49 mg |
| lactosa | 0,00 g |
| magnesio | 35,15 mg |
| maltosa | 0,00 g |
| niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 1,81 mg |
| polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua | 0,29 g |
| potasio | 256,50 mg |
| proteína total | 2,67 g |
| riboflavina | 0,06 mg |
| sacarosa | 2,85 g |
| sal | 7,39 mg |
| selenio total | 0,38 ug |
| sodio | 2,90 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,11 mg |
| triptófano | 42,70 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,00 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 7,41 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina e alfatocopferol | 0,08 mg |
| vitamina k, total | 0,29 ug |
| vitamina piridoxina (clorhidrato) | 0,21 mg |
| yoduro (yodo) | 0,00 ug |
| zinc | 0,00 mg |
| ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico) | 575,12 mg |
| ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 29,83 mg |
| ácido graso 20: 5 n - 3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido graso 22: 6 n - 3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos grasos saturados totales | 0,18 g |
| ácidos grasos totales | 1,04 g |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales cis | 0,25 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales | 0,03 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales | 0,58 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0,61 g |
| ácidos grasos, trans | 0,00 g |
| ácidos orgánicos totales | 0,00 g |