A continuación se muestra la composición de los alimentos (Merluza al horno - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.
| Energía | 84,61 kcal 354,36 kJ | % de energía |
| Grasa | 0,59 g | 0 % |
| Carbohidrato | 0,00 g | 0 % |
| Proteína | 19,56 g | 100 % |
| Azúcar | 0,00 g | |
| Grasa saturada | 0,11 g | |
| Sal | 401,68 mg |
| Todos los factores nutricionales | Cantidad |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| alcoholes de azúcar | 0,00 g |
| almidón, total | 0,00 g |
| azúcares totales | 0,00 g |
| calcio | 12,94 mg |
| carbohidratos disponibles | 0,00 g |
| carotenoides totales | 0,00 ug |
| colesterol (gc) | 50,59 mg |
| energía calculada | 354,36 kJ |
| equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a | 10,59 ug |
| equivalentes de niacina, total | 4,88 mg |
| fibra total | 0,00 g |
| fibra, insoluble en agua | 0,00 g |
| folato, total | 10,59 ug |
| fructosa | 0,00 g |
| fósforo | 203,50 mg |
| galactosa | 0,00 g |
| glucosa | 0,00 g |
| grasa total | 0,59 g |
| hierro total | 0,13 mg |
| lactosa | 0,00 g |
| magnesio | 34,12 mg |
| maltosa | 0,00 g |
| niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 1,88 mg |
| polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua | 0,00 g |
| potasio | 370,59 mg |
| proteína total | 19,56 g |
| riboflavina | 0,03 mg |
| sacarosa | 0,00 g |
| sal | 401,68 mg |
| selenio total | 50,12 ug |
| sodio | 157,65 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,03 mg |
| triptófano | 211,80 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,50 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 0,00 mg |
| vitamina d | 0,24 ug |
| vitamina e alfatocopferol | 0,38 mg |
| vitamina k, total | 0,00 ug |
| vitamina piridoxina (clorhidrato) | 0,13 mg |
| yoduro (yodo) | 4,71 ug |
| zinc | 0,32 mg |
| ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico) | 0,00 mg |
| ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 0,00 mg |
| ácido graso 20: 5 n - 3 (epa) | 35,29 mg |
| ácido graso 22: 6 n - 3 (dha) | 117,65 mg |
| ácidos grasos saturados totales | 0,11 g |
| ácidos grasos totales | 0,39 g |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales cis | 0,11 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales | 0,18 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales | 0,00 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0,18 g |
| ácidos grasos, trans | 0,00 g |
| ácidos orgánicos totales | 0,00 g |