A continuación se muestra la composición de los alimentos (Panang curry de pollo con arroz de jazmín, alegría de la cocina, comida lista - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.
| Energía | 148,18 kcal 620,68 kJ | % de energía |
| Grasa | 3,44 g | 20 % |
| Carbohidrato | 21,76 g | 62 % |
| Proteína | 6,98 g | 18 % |
| Azúcar | 3,55 g | |
| Grasa saturada | 2,62 g | |
| Sal | 1170,92 mg |
| Todos los factores nutricionales | Cantidad |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| alcoholes de azúcar | 0,00 g |
| almidón, total | 18,14 g |
| azúcares totales | 3,55 g |
| calcio | 12,72 mg |
| carbohidratos disponibles | 21,76 g |
| carotenoides totales | 18,00 ug |
| colesterol (gc) | 14,13 mg |
| energía calculada | 620,68 kJ |
| equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a | 2,72 ug |
| equivalentes de niacina, total | 2,17 mg |
| esteroles, total | 13,84 mg |
| fibra total | 0,64 g |
| fibra, insoluble en agua | 0,43 g |
| folato, total | 7,32 ug |
| fructosa | 0,05 g |
| fósforo | 77,70 mg |
| galactosa | 0,00 g |
| glucosa | 0,06 g |
| grasa total | 3,44 g |
| hierro total | 1,05 mg |
| lactosa | 0,00 g |
| magnesio | 21,59 mg |
| maltosa | 0,00 g |
| niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 2,27 mg |
| polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua | 0,12 g |
| potasio | 155,87 mg |
| proteína total | 6,98 g |
| riboflavina | 0,04 mg |
| sacarosa | 3,36 g |
| sal | 1170,92 mg |
| selenio total | 8,88 ug |
| sodio | 459,55 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,02 mg |
| triptófano | 78,50 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,17 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 0,20 mg |
| vitamina d | 0,02 ug |
| vitamina e alfatocopferol | 0,22 mg |
| vitamina k, total | 4,84 ug |
| vitamina piridoxina (clorhidrato) | 0,15 mg |
| yoduro (yodo) | 4,36 ug |
| zinc | 0,53 mg |
| ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico) | 123,52 mg |
| ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 9,53 mg |
| ácido graso 20: 5 n - 3 (epa) | 4,16 mg |
| ácido graso 22: 6 n - 3 (dha) | 3,52 mg |
| ácidos grasos saturados totales | 2,62 g |
| ácidos grasos totales | 3,14 g |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales cis | 0,35 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales | 0,02 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales | 0,14 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0,16 g |
| ácidos grasos, trans | 0,00 g |
| ácidos orgánicos totales | 0,00 g |