A continuación se muestra la composición de los alimentos (Pasta, multigrano, trigo, centeno y cebada - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.
| Energía | 360,66 kcal 1509,50 kJ | % de energía |
| Grasa | 2,50 g | 5 % |
| Carbohidrato | 66,00 g | 77 % |
| Proteína | 15,00 g | 18 % |
| Azúcar | 1,00 g | |
| Grasa saturada | 0,41 g | |
| Sal | 7,64 mg |
| Todos los factores nutricionales | Cantidad |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| alcoholes de azúcar | 0,00 g |
| almidón, total | 65,00 g |
| azúcares totales | 1,00 g |
| calcio | 32,80 mg |
| carbohidratos disponibles | 66,00 g |
| carotenoides totales | 41,60 ug |
| colesterol (gc) | 0,00 mg |
| energía calculada | 1509,50 kJ |
| equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a | 0,05 ug |
| equivalentes de niacina, total | 8,73 mg |
| esteroles, total | 55,19 mg |
| fibra total | 5,00 g |
| fibra, insoluble en agua | 3,88 g |
| folato, total | 41,70 ug |
| fructosa | 0,09 g |
| fósforo | 467,60 mg |
| galactosa | 0,00 g |
| glucosa | 0,09 g |
| grasa total | 2,50 g |
| hierro total | 3,60 mg |
| lactosa | 0,00 g |
| magnesio | 133,80 mg |
| maltosa | 0,77 g |
| niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 5,96 mg |
| polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua | 1,04 g |
| potasio | 425,30 mg |
| proteína total | 15,00 g |
| riboflavina | 0,13 mg |
| sacarosa | 0,30 g |
| sal | 7,64 mg |
| selenio total | 6,96 ug |
| sodio | 3,00 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,41 mg |
| triptófano | 163,80 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,00 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 0,00 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina e alfatocopferol | 1,39 mg |
| vitamina k, total | 1,61 ug |
| vitamina piridoxina (clorhidrato) | 0,36 mg |
| yoduro (yodo) | 9,00 ug |
| zinc | 3,90 mg |
| ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico) | 895,25 mg |
| ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 58,10 mg |
| ácido graso 20: 5 n - 3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido graso 22: 6 n - 3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos grasos saturados totales | 0,41 g |
| ácidos grasos totales | 1,69 g |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales cis | 0,32 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales | 0,06 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales | 0,90 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0,95 g |
| ácidos grasos, trans | 0,00 g |