A continuación se muestra la composición de los alimentos (Pizza, pizza de jamón, camarones, setas, atún - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.
| Energía | 184,27 kcal 771,88 kJ | % de energía |
| Grasa | 7,31 g | 36 % |
| Carbohidrato | 17,09 g | 39 % |
| Proteína | 11,67 g | 25 % |
| Azúcar | 1,47 g | |
| Grasa saturada | 3,26 g | |
| Sal | 903,21 mg |
| Todos los factores nutricionales | Cantidad |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| almidón, total | 15,62 g |
| azúcares totales | 1,47 g |
| calcio | 160,67 mg |
| carbohidratos disponibles | 17,09 g |
| carotenoides totales | 2370,20 ug |
| colesterol (gc) | 30,50 mg |
| energía calculada | 771,88 kJ |
| equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a | 40,59 ug |
| equivalentes de niacina, total | 5,07 mg |
| esteroles, total | 21,81 mg |
| fibra total | 1,46 g |
| fibra, insoluble en agua | 0,89 g |
| folato, total | 27,91 ug |
| fructosa | 0,49 g |
| fósforo | 166,40 mg |
| galactosa | 0,00 g |
| glucosa | 0,37 g |
| grasa total | 7,31 g |
| hierro total | 0,94 mg |
| lactosa | 0,00 g |
| magnesio | 20,33 mg |
| maltosa | 0,19 g |
| niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 2,99 mg |
| polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua | 0,28 g |
| potasio | 177,65 mg |
| proteína total | 11,67 g |
| riboflavina | 0,13 mg |
| sacarosa | 0,05 g |
| sal | 903,21 mg |
| selenio total | 11,33 ug |
| sodio | 354,48 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,05 mg |
| triptófano | 157,30 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,85 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 3,24 mg |
| vitamina d | 0,19 ug |
| vitamina e alfatocopferol | 1,08 mg |
| vitamina k, total | 5,36 ug |
| vitamina piridoxina (clorhidrato) | 0,14 mg |
| yoduro (yodo) | 38,31 ug |
| zinc | 1,28 mg |
| ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico) | 795,19 mg |
| ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 196,56 mg |
| ácido graso 20: 5 n - 3 (epa) | 11,30 mg |
| ácido graso 22: 6 n - 3 (dha) | 22,27 mg |
| ácidos grasos saturados totales | 3,26 g |
| ácidos grasos totales | 6,77 g |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales cis | 2,26 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales | 0,23 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales | 0,81 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 1,08 g |
| ácidos grasos, trans | 0,17 g |
| ácidos orgánicos totales | 0,09 g |