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Salvado de centeno - calorías

g

100 g contiene 279,16 kcal

A continuación se muestra la composición de los alimentos (Salvado de centeno - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.

Energía1168,10 kJ
279,16 kcal
Grasa4,30 g
Carbohidrato26,00 g
Proteína15,00 g
Azúcar3,00 g
Grasa saturada0,59 g
Sal2,55 mg
Todos los factores nutricionalesCantidad
alcohol0,00 g
alcoholes de azúcar0,00 g
almidón, total23,00 g
azúcares totales3,00 g
calcio45,00 mg
carbohidratos disponibles26,00 g
carotenoides totales219,70 ug
colesterol (gc)0,00 mg
energía calculada1168,10 kJ
equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a0,54 ug
equivalentes de niacina, total2,04 mg
esteroles, total95,40 mg
fibra total39,00 g
fibra, insoluble en agua11,40 g
folato, total58,00 ug
fructosa0,25 g
fósforo750,00 mg
galactosa0,00 g
glucosa1,40 g
grasa total4,30 g
hierro total9,50 mg
lactosa0,00 g
magnesio300,00 mg
maltosa0,48 g
niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida)0,20 mg
polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua2,20 g
potasio900,00 mg
proteína total15,00 g
riboflavina0,16 mg
sacarosa0,86 g
sal2,55 mg
selenio total5,00 ug
sodio1,00 mg
tiamina (vitamina b1)0,31 mg
triptófano110,00 mg
vitamina b-12 (cobalamina)0,00 ug
vitamina c (ácido ascórbico)0,00 mg
vitamina d0,00 ug
vitamina e alfatocopferol1,02 mg
vitamina k, total5,90 ug
vitamina piridoxina (clorhidrato)0,17 mg
yoduro (yodo)5,00 ug
zinc8,00 mg
ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico)1939,75 mg
ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico)295,58 mg
ácido graso 20: 5 n - 3 (epa)0,00 mg
ácido graso 22: 6 n - 3 (dha)0,00 mg
ácidos grasos saturados totales0,59 g
ácidos grasos totales3,48 g
ácidos grasos, monoinsaturados totales cis0,65 g
ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales0,30 g
ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales1,94 g
ácidos grasos, poliinsaturados totales2,24 g
ácidos grasos, trans0,00 g
La fuente alimentaria es la base de datos Fineli del Instituto Finlandés de Salud y Bienestar. Tenga en cuenta que puede haber errores en la información y debe hacer interpretaciones y conclusiones bajo su propio riesgo. Las personas con dietas especiales deben hablar de cambiar su dieta con un médico a cargo.
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