A continuación se muestra la composición de los alimentos (Sandwich, baguette, atún, metro - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.
| Energía | 886,54 kJ 211,76 kcal |
| Grasa | 6,79 g |
| Carbohidrato | 26,45 g |
| Proteína | 10,17 g |
| Azúcar | 1,63 g |
| Grasa saturada | 2,21 g |
| Sal | 979,02 mg |
| Todos los factores nutricionales | Cantidad |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| alcoholes de azúcar | 0,00 g |
| almidón, total | 24,81 g |
| azúcares totales | 1,63 g |
| calcio | 49,73 mg |
| carbohidratos disponibles | 26,45 g |
| carotenoides totales | 650,50 ug |
| colesterol (gc) | 16,02 mg |
| energía calculada | 886,54 kJ |
| equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a | 44,27 ug |
| equivalentes de niacina, total | 5,37 mg |
| esteroles, total | 32,41 mg |
| fibra total | 1,53 g |
| fibra, insoluble en agua | 1,07 g |
| folato, total | 19,42 ug |
| fructosa | 0,33 g |
| fósforo | 141,30 mg |
| galactosa | 0,00 g |
| glucosa | 0,29 g |
| grasa total | 6,79 g |
| hierro total | 1,30 mg |
| lactosa | 0,16 g |
| magnesio | 22,44 mg |
| maltosa | 0,31 g |
| niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 3,40 mg |
| polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua | 0,42 g |
| potasio | 202,83 mg |
| proteína total | 10,17 g |
| riboflavina | 0,08 mg |
| sacarosa | 0,55 g |
| sal | 979,02 mg |
| selenio total | 13,93 ug |
| sodio | 384,24 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,04 mg |
| triptófano | 99,50 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 1,10 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 10,83 mg |
| vitamina d | 0,42 ug |
| vitamina e alfatocopferol | 1,00 mg |
| vitamina k, total | 9,97 ug |
| vitamina piridoxina (clorhidrato) | 0,17 mg |
| yoduro (yodo) | 23,87 ug |
| zinc | 0,94 mg |
| ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico) | 1417,04 mg |
| ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 274,35 mg |
| ácido graso 20: 5 n - 3 (epa) | 4,19 mg |
| ácido graso 22: 6 n - 3 (dha) | 38,73 mg |
| ácidos grasos saturados totales | 2,21 g |
| ácidos grasos totales | 6,05 g |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales cis | 1,94 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales | 0,32 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales | 1,43 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 1,80 g |
| ácidos grasos, trans | 0,04 g |
| ácidos orgánicos totales | 0,05 g |
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