A continuación se muestra la composición de los alimentos (Sandwich, baguette, jamón, queso, pimiento dulce, lechuga - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.
| Energía | 1029,89 kJ 245,94 kcal |
| Grasa | 11,11 g |
| Carbohidrato | 23,60 g |
| Proteína | 11,90 g |
| Azúcar | 0,99 g |
| Grasa saturada | 3,79 g |
| Sal | 1214,10 mg |
| Todos los factores nutricionales | Cantidad |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| alcoholes de azúcar | 0,00 g |
| almidón, total | 22,60 g |
| azúcares totales | 0,99 g |
| calcio | 173,62 mg |
| carbohidratos disponibles | 23,60 g |
| carotenoides totales | 643,00 ug |
| colesterol (gc) | 45,64 mg |
| energía calculada | 1029,89 kJ |
| equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a | 67,60 ug |
| equivalentes de niacina, total | 4,04 mg |
| esteroles, total | 30,70 mg |
| fibra total | 1,34 g |
| fibra, insoluble en agua | 0,96 g |
| folato, total | 20,85 ug |
| fructosa | 0,22 g |
| fósforo | 176,00 mg |
| galactosa | 0,00 g |
| glucosa | 0,24 g |
| grasa total | 11,11 g |
| hierro total | 0,54 mg |
| lactosa | 0,00 g |
| magnesio | 20,41 mg |
| maltosa | 0,28 g |
| niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 1,58 mg |
| polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua | 0,38 g |
| potasio | 157,18 mg |
| proteína total | 11,90 g |
| riboflavina | 0,15 mg |
| sacarosa | 0,25 g |
| sal | 1214,10 mg |
| selenio total | 10,65 ug |
| sodio | 476,50 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,05 mg |
| triptófano | 130,50 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,57 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 15,05 mg |
| vitamina d | 0,09 ug |
| vitamina e alfatocopferol | 2,25 mg |
| vitamina k, total | 26,33 ug |
| vitamina piridoxina (clorhidrato) | 0,19 mg |
| yoduro (yodo) | 23,76 ug |
| zinc | 1,36 mg |
| ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico) | 2711,86 mg |
| ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 474,99 mg |
| ácido graso 20: 5 n - 3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido graso 22: 6 n - 3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos grasos saturados totales | 3,79 g |
| ácidos grasos totales | 9,99 g |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales cis | 2,83 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales | 0,48 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales | 2,73 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 3,22 g |
| ácidos grasos, trans | 0,13 g |
| ácidos orgánicos totales | 0,35 g |
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