A continuación se muestra la composición de los alimentos (Sandwich, baguette, pollo, metro - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.
| Energía | 186,42 kcal 780,91 kJ | % de energía |
| Grasa | 3,35 g | 15 % |
| Carbohidrato | 24,53 g | 55 % |
| Proteína | 13,42 g | 30 % |
| Azúcar | 1,34 g | |
| Grasa saturada | 0,52 g | |
| Sal | 967,14 mg |
| Todos los factores nutricionales | Cantidad |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| alcoholes de azúcar | 0,00 g |
| almidón, total | 23,19 g |
| azúcares totales | 1,34 g |
| calcio | 15,50 mg |
| carbohidratos disponibles | 24,53 g |
| carotenoides totales | 548,00 ug |
| colesterol (gc) | 24,19 mg |
| energía calculada | 780,91 kJ |
| equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a | 27,33 ug |
| equivalentes de niacina, total | 5,07 mg |
| esteroles, total | 30,63 mg |
| fibra total | 1,41 g |
| fibra, insoluble en agua | 0,99 g |
| folato, total | 22,35 ug |
| fructosa | 0,29 g |
| fósforo | 119,90 mg |
| galactosa | 0,00 g |
| glucosa | 0,25 g |
| grasa total | 3,35 g |
| hierro total | 0,57 mg |
| lactosa | 0,00 g |
| magnesio | 23,27 mg |
| maltosa | 0,29 g |
| niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 3,72 mg |
| polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua | 0,38 g |
| potasio | 264,28 mg |
| proteína total | 13,42 g |
| riboflavina | 0,11 mg |
| sacarosa | 0,51 g |
| sal | 967,14 mg |
| selenio total | 14,56 ug |
| sodio | 379,57 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,06 mg |
| triptófano | 122,60 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,42 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 8,40 mg |
| vitamina d | 0,12 ug |
| vitamina e alfatocopferol | 1,03 mg |
| vitamina k, total | 14,23 ug |
| vitamina piridoxina (clorhidrato) | 0,28 mg |
| yoduro (yodo) | 31,33 ug |
| zinc | 0,69 mg |
| ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico) | 777,43 mg |
| ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 190,59 mg |
| ácido graso 20: 5 n - 3 (epa) | 6,22 mg |
| ácido graso 22: 6 n - 3 (dha) | 9,41 mg |
| ácidos grasos saturados totales | 0,52 g |
| ácidos grasos totales | 3,04 g |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales cis | 1,47 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales | 0,21 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales | 0,81 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 1,03 g |
| ácidos grasos, trans | 0,00 g |
| ácidos orgánicos totales | 0,04 g |