A continuación se muestra la composición de los alimentos (Sándwich de atún - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.
| Energía | 298,52 kcal 1249,42 kJ | % de energía |
| Grasa | 15,93 g | 48 % |
| Carbohidrato | 28,48 g | 40 % |
| Proteína | 9,35 g | 13 % |
| Azúcar | 1,57 g | |
| Grasa saturada | 2,71 g | |
| Sal | 1121,21 mg |
| Todos los factores nutricionales | Cantidad |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| alcoholes de azúcar | 0,00 g |
| almidón, total | 26,92 g |
| azúcares totales | 1,57 g |
| calcio | 14,33 mg |
| carbohidratos disponibles | 28,48 g |
| carotenoides totales | 173,10 ug |
| colesterol (gc) | 65,64 mg |
| energía calculada | 1249,42 kJ |
| equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a | 39,56 ug |
| equivalentes de niacina, total | 4,98 mg |
| esteroles, total | 59,35 mg |
| fibra total | 2,08 g |
| fibra, insoluble en agua | 1,50 g |
| folato, total | 19,82 ug |
| fructosa | 0,06 g |
| fósforo | 77,60 mg |
| galactosa | 0,00 g |
| glucosa | 0,07 g |
| grasa total | 15,93 g |
| hierro total | 0,70 mg |
| lactosa | 0,00 g |
| magnesio | 23,01 mg |
| maltosa | 0,31 g |
| niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 3,34 mg |
| polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua | 0,44 g |
| potasio | 143,53 mg |
| proteína total | 9,35 g |
| riboflavina | 0,07 mg |
| sacarosa | 1,11 g |
| sal | 1121,21 mg |
| selenio total | 23,43 ug |
| sodio | 440,04 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,05 mg |
| triptófano | 105,20 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 1,03 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 0,75 mg |
| vitamina d | 0,80 ug |
| vitamina e alfatocopferol | 4,89 mg |
| vitamina k, total | 26,71 ug |
| vitamina piridoxina (clorhidrato) | 0,13 mg |
| yoduro (yodo) | 14,35 ug |
| zinc | 0,69 mg |
| ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico) | 6426,62 mg |
| ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 1129,89 mg |
| ácido graso 20: 5 n - 3 (epa) | 4,00 mg |
| ácido graso 22: 6 n - 3 (dha) | 28,00 mg |
| ácidos grasos saturados totales | 2,71 g |
| ácidos grasos totales | 14,61 g |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales cis | 4,16 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales | 1,17 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales | 6,43 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 7,60 g |
| ácidos grasos, trans | 0,14 g |
| ácidos orgánicos totales | 0,03 g |