A continuación se muestra la composición de los alimentos (Sandwich, pan pita, pollo, lechuga, tomate y queso feta - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.
| Energía | 134,32 kcal 562,05 kJ | % de energía |
| Grasa | 5,10 g | 36 % |
| Carbohidrato | 13,79 g | 42 % |
| Proteína | 7,44 g | 22 % |
| Azúcar | 1,46 g | |
| Grasa saturada | 1,54 g | |
| Sal | 617,43 mg |
| Todos los factores nutricionales | Cantidad |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| alcoholes de azúcar | 0,00 g |
| almidón, total | 12,33 g |
| azúcares totales | 1,46 g |
| calcio | 53,60 mg |
| carbohidratos disponibles | 13,79 g |
| carotenoides totales | 654,10 ug |
| colesterol (gc) | 14,75 mg |
| energía calculada | 562,05 kJ |
| equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a | 35,01 ug |
| equivalentes de niacina, total | 3,30 mg |
| esteroles, total | 27,46 mg |
| fibra total | 1,09 g |
| fibra, insoluble en agua | 0,71 g |
| folato, total | 28,78 ug |
| fructosa | 0,40 g |
| fósforo | 88,10 mg |
| galactosa | 0,01 g |
| glucosa | 0,51 g |
| grasa total | 5,10 g |
| hierro total | 0,51 mg |
| lactosa | 0,33 g |
| magnesio | 18,65 mg |
| maltosa | 0,16 g |
| niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 1,76 mg |
| polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua | 0,30 g |
| potasio | 227,29 mg |
| proteína total | 7,44 g |
| riboflavina | 0,11 mg |
| sacarosa | 0,06 g |
| sal | 617,43 mg |
| selenio total | 7,78 ug |
| sodio | 242,32 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,06 mg |
| triptófano | 95,80 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,27 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 3,93 mg |
| vitamina d | 0,12 ug |
| vitamina e alfatocopferol | 0,95 mg |
| vitamina k, total | 21,10 ug |
| vitamina piridoxina (clorhidrato) | 0,14 mg |
| yoduro (yodo) | 7,51 ug |
| zinc | 0,73 mg |
| ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico) | 786,47 mg |
| ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 287,91 mg |
| ácido graso 20: 5 n - 3 (epa) | 2,57 mg |
| ácido graso 22: 6 n - 3 (dha) | 2,11 mg |
| ácidos grasos saturados totales | 1,54 g |
| ácidos grasos totales | 4,79 g |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales cis | 2,03 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales | 0,29 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales | 0,81 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 1,12 g |
| ácidos grasos, trans | 0,07 g |
| ácidos orgánicos totales | 0,30 g |