A continuación se muestra la composición de los alimentos (Sopa de frijoles, tomate - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.
| Energía | 49,00 kcal 205,93 kJ | % de energía |
| Grasa | 1,05 g | 22 % |
| Carbohidrato | 6,54 g | 59 % |
| Proteína | 2,12 g | 20 % |
| Azúcar | 3,79 g | |
| Grasa saturada | 0,15 g | |
| Sal | 724,19 mg |
| Todos los factores nutricionales | Cantidad |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| alcoholes de azúcar | 0,00 g |
| almidón, total | 2,75 g |
| azúcares totales | 3,79 g |
| calcio | 19,25 mg |
| carbohidratos disponibles | 6,54 g |
| carotenoides totales | 4383,90 ug |
| colesterol (gc) | 0,32 mg |
| energía calculada | 205,93 kJ |
| equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a | 14,65 ug |
| equivalentes de niacina, total | 0,67 mg |
| esteroles, total | 12,36 mg |
| fibra total | 2,25 g |
| fibra, insoluble en agua | 0,63 g |
| folato, total | 31,01 ug |
| fructosa | 1,03 g |
| fósforo | 42,90 mg |
| galactosa | 0,00 g |
| glucosa | 0,75 g |
| grasa total | 1,05 g |
| hierro total | 0,59 mg |
| lactosa | 0,00 g |
| magnesio | 13,86 mg |
| maltosa | 0,00 g |
| niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 0,50 mg |
| polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua | 0,42 g |
| potasio | 193,96 mg |
| proteína total | 2,12 g |
| riboflavina | 0,03 mg |
| sacarosa | 1,20 g |
| sal | 724,19 mg |
| selenio total | 0,43 ug |
| sodio | 284,22 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,05 mg |
| triptófano | 15,00 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,00 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 6,61 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina e alfatocopferol | 0,45 mg |
| vitamina k, total | 6,31 ug |
| vitamina piridoxina (clorhidrato) | 0,08 mg |
| yoduro (yodo) | 6,98 ug |
| zinc | 0,26 mg |
| ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico) | 230,41 mg |
| ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 99,50 mg |
| ácido graso 20: 5 n - 3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido graso 22: 6 n - 3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos grasos saturados totales | 0,15 g |
| ácidos grasos totales | 0,94 g |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales cis | 0,44 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales | 0,10 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales | 0,23 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0,33 g |
| ácidos grasos, trans | 0,00 g |
| ácidos orgánicos totales | 0,17 g |