A continuación se muestra la composición de los alimentos (Tarta de queso feta y espinaca, relleno de crema agria, pastelería corta - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.
| Energía | 214,15 kcal 896,75 kJ | % de energía |
| Grasa | 15,23 g | 65 % |
| Carbohidrato | 12,35 g | 23 % |
| Proteína | 6,36 g | 12 % |
| Azúcar | 1,49 g | |
| Grasa saturada | 5,37 g | |
| Sal | 1172,18 mg |
| Todos los factores nutricionales | Cantidad |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| alcoholes de azúcar | 0,00 g |
| almidón, total | 10,86 g |
| azúcares totales | 1,49 g |
| calcio | 116,20 mg |
| carbohidratos disponibles | 12,35 g |
| carotenoides totales | 2794,10 ug |
| colesterol (gc) | 55,98 mg |
| energía calculada | 896,75 kJ |
| equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a | 186,71 ug |
| equivalentes de niacina, total | 2,37 mg |
| esteroles, total | 52,98 mg |
| fibra total | 1,07 g |
| fibra, insoluble en agua | 0,74 g |
| folato, total | 68,34 ug |
| fructosa | 0,12 g |
| fósforo | 109,20 mg |
| galactosa | 0,02 g |
| glucosa | 0,16 g |
| grasa total | 15,23 g |
| hierro total | 0,86 mg |
| lactosa | 0,89 g |
| magnesio | 33,61 mg |
| maltosa | 0,13 g |
| niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 0,60 mg |
| polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua | 0,30 g |
| potasio | 251,15 mg |
| proteína total | 6,36 g |
| riboflavina | 0,19 mg |
| sacarosa | 0,16 g |
| sal | 1172,18 mg |
| selenio total | 9,12 ug |
| sodio | 460,04 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,06 mg |
| triptófano | 116,30 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,42 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 15,09 mg |
| vitamina d | 0,69 ug |
| vitamina e alfatocopferol | 2,35 mg |
| vitamina k, total | 104,29 ug |
| vitamina piridoxina (clorhidrato) | 0,13 mg |
| yoduro (yodo) | 21,90 ug |
| zinc | 1,29 mg |
| ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico) | 2016,13 mg |
| ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 753,36 mg |
| ácido graso 20: 5 n - 3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido graso 22: 6 n - 3 (dha) | 11,65 mg |
| ácidos grasos saturados totales | 5,37 g |
| ácidos grasos totales | 14,44 g |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales cis | 5,88 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales | 0,77 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales | 2,06 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 2,90 g |
| ácidos grasos, trans | 0,21 g |
| ácidos orgánicos totales | 0,51 g |