A continuación se muestra la composición de los alimentos (Yogur, aromatizado, 2% de grasa, baja en lactosa, a +, 1 ug de vitamina d - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.
| Energía | 81,74 kcal 342,68 kJ | % de energía |
| Grasa | 2,03 g | 26 % |
| Carbohidrato | 11,94 g | 63 % |
| Proteína | 2,63 g | 11 % |
| Azúcar | 11,90 g | |
| Grasa saturada | 1,18 g | |
| Sal | 114,67 mg |
| Todos los factores nutricionales | Cantidad |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| alcoholes de azúcar | 0,00 g |
| almidón, total | 0,04 g |
| azúcares totales | 11,90 g |
| calcio | 116,12 mg |
| carbohidratos disponibles | 11,94 g |
| carotenoides totales | 34,80 ug |
| colesterol (gc) | 8,64 mg |
| energía calculada | 342,68 kJ |
| equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a | 18,91 ug |
| equivalentes de niacina, total | 0,83 mg |
| esteroles, total | 1,71 mg |
| fibra total | 0,26 g |
| fibra, insoluble en agua | 0,16 g |
| folato, total | 5,84 ug |
| fructosa | 0,62 g |
| fósforo | 98,40 mg |
| galactosa | 1,80 g |
| glucosa | 2,36 g |
| grasa total | 2,03 g |
| hierro total | 0,12 mg |
| lactosa | 0,40 g |
| magnesio | 12,69 mg |
| maltosa | 0,00 g |
| niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 0,14 mg |
| polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua | 0,09 g |
| potasio | 194,97 mg |
| proteína total | 2,63 g |
| riboflavina | 0,16 mg |
| sacarosa | 6,72 g |
| sal | 114,67 mg |
| selenio total | 2,28 ug |
| sodio | 45,01 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,03 mg |
| triptófano | 41,50 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,16 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 2,41 mg |
| vitamina d | 1,00 ug |
| vitamina e alfatocopferol | 0,19 mg |
| vitamina k, total | 1,15 ug |
| vitamina piridoxina (clorhidrato) | 0,05 mg |
| yoduro (yodo) | 12,42 ug |
| zinc | 0,47 mg |
| ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico) | 29,92 mg |
| ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 11,82 mg |
| ácido graso 20: 5 n - 3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido graso 22: 6 n - 3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos grasos saturados totales | 1,18 g |
| ácidos grasos totales | 1,72 g |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales cis | 0,43 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales | 0,01 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales | 0,03 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0,05 g |
| ácidos grasos, trans | 0,06 g |
| ácidos orgánicos totales | 1,37 g |