A continuación se muestra la composición de los alimentos (Yogur, aromatizado, 2,7% de grasa, kéfir de gefilus, sin lactosa, 1,5 g de vitamina d, prob. - peso 100 g) por fuente de energía, calorías y proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar y sal. Véase también la composición exacta de los alimentos.
| Energía | 69,31 kcal 290,04 kJ | % de energía |
| Grasa | 2,70 g | 31 % |
| Carbohidrato | 7,79 g | 48 % |
| Proteína | 3,20 g | 21 % |
| Azúcar | 7,69 g | |
| Grasa saturada | 1,70 g | |
| Sal | 228,26 mg |
| Todos los factores nutricionales | Cantidad |
|---|---|
| alcohol | 0,00 g |
| alcoholes de azúcar | 0,00 g |
| almidón, total | 0,10 g |
| azúcares totales | 7,69 g |
| calcio | 108,75 mg |
| carbohidratos disponibles | 7,79 g |
| carotenoides totales | 15,00 ug |
| colesterol (gc) | 8,39 mg |
| energía calculada | 290,04 kJ |
| equivalentes de la actividad del retinol de la vitamina a | 21,92 ug |
| equivalentes de niacina, total | 0,67 mg |
| esteroles, total | 0,77 mg |
| fibra total | 0,09 g |
| fibra, insoluble en agua | 0,06 g |
| folato, total | 5,37 ug |
| fructosa | 0,19 g |
| fósforo | 70,00 mg |
| galactosa | 1,40 g |
| glucosa | 1,50 g |
| grasa total | 2,70 g |
| hierro total | 0,06 mg |
| lactosa | 0,00 g |
| magnesio | 8,91 mg |
| maltosa | 0,00 g |
| niacina, preformada (ácido nicotínico + nicotinamida) | 0,09 mg |
| polisacáridos, no celulósicos, solubles en agua | 0,04 g |
| potasio | 130,29 mg |
| proteína total | 3,20 g |
| riboflavina | 0,18 mg |
| sacarosa | 4,60 g |
| sal | 228,26 mg |
| selenio total | 2,25 ug |
| sodio | 89,59 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,03 mg |
| triptófano | 37,60 mg |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,36 ug |
| vitamina c (ácido ascórbico) | 1,93 mg |
| vitamina d | 1,50 ug |
| vitamina e alfatocopferol | 0,07 mg |
| vitamina k, total | 0,79 ug |
| vitamina piridoxina (clorhidrato) | 0,04 mg |
| yoduro (yodo) | 10,77 ug |
| zinc | 0,34 mg |
| ácido graso 18: 2 cis, cis n - 6 (ácido linoleico) | 36,18 mg |
| ácido graso 18: 3 n-3 (ácido alfa-linolénico) | 10,53 mg |
| ácido graso 20: 5 n - 3 (epa) | 0,00 mg |
| ácido graso 22: 6 n - 3 (dha) | 0,00 mg |
| ácidos grasos saturados totales | 1,70 g |
| ácidos grasos totales | 2,38 g |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales cis | 0,56 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-3 totales | 0,01 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados n-6 totales | 0,04 g |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0,06 g |
| ácidos grasos, trans | 0,07 g |
| ácidos orgánicos totales | 0,20 g |